10/100 希希《天才源自刻意练习》

众所周知，天才都是通过大量艰辛的练习才成为的天才。而我们不需要成为天才，但是也可以通过刻意练习来让我们的某个领域更出色。

刻意练习不等于重复练习

有的人以为，刻意练习就是不断重复某个特定的动作。其实这只是重复练习，而不是刻意练习。刻意练习的区域不是舒适区，而是我们的学习区。在学习区去重复多次的练习，在练习的过程中逐渐的提高我们的个人能力。其次要在练习的过程中持续得到反馈，根据反馈的结果不断的调整，尽最大努力的去改善。这样的刻意练习才能让我们能力得到提高，而单纯的重复练习没有这样的效果。

刻意练习的意义

刻意练习的好处多多，不仅能让我们感知力更强大，还可以看得更长远，有更重要的决策能力，也能够使我们的记忆库更强大。

如何刻意练习

知道了可以练习那么多的好处，那么我们怎样去更好的刻意练习呢？可以通过直接练习，间接练习，加深知识这三方面。

如何去做

我仔细想了一下，我的生活中需要刻意练习的主要内容有2个，一个是练习正念。在做任何事情的时候都带点觉知，让自己全然的临在。第二个刻意练习是写作。在老师的带领下写文章，不断的修改，不断的进步。而在参加的社群每日一问的回答中，也是在写完后按着写作的逻辑顺序，语句是否恰当，标点符号是否恰当来修改。