百合

用ORID方法回顾一天的生活。

O：客观

一、我今天做了哪些事情？

1，冥想+护眼

2，晨跑

3，早餐准备

4，基金学习

5，门店销售

6，书院笔记

7，接宝贝放学

8，亲子时间

R：反映

一、你要如何形容今天的情绪

百合

二、今天的情绪高峰是什么？

早起阅读了一篇关于友谊的正能量文章；完成晨跑

三、今天的低点是什么？

衣柜收纳任务艰巨

四、我努力奋斗的是什么？

实现财富自由(线上-股票、基金、债券，资产合理配置；线下-房产配置，主营业务收入（现金流））；更多时间陪伴家人（见证和陪伴孩子的每一个成长过程，更多时间和老公相处，陪父母）；带家人实现环球旅行

I：诠释

一、我们今天学到了什么？

1， 喜爱优秀的大脑，热爱聪明，崇尚自律，有意识地独善其身，修行自省，与此同时保有对世界的好奇与善意。热爱工作，享受新知给我们的快感和不停升级打怪的乐趣。自信又聪明的姑娘们，对知识与才能与未知感到谦卑后，开启了静音模式的蜕变，不自觉地对周遭人事包容起来。反思：今早看到的这篇文章引起了自己很大的共鸣，她里面提到的特质正是自己所经历和追求的，开启静音模式的锐变，将这句话送给自己。

2，今天古典讲到的与其被别人贴标签不如自己贴标签，去除多余标签，保留易被记住和想起的一个标签。反思：其实他想表达的是我们需要有一个核心优势，其他的可以是业余，而这个核心优势必须是严肃和专业的。

3，书院今天讲到的幸福感提升的方法上，一部分来自不可改变的因素，而另一部分是可改变的因素，H=S+C+V，幸福范围，生活环境，可控因素。反思：金钱、社交、健康、宗教信仰、消极情绪、婚姻对幸福感的影响是有限的，而影响最大的因素是沉溺于过去，过去的记忆与情感会指导我们的行为，所以感恩和宽容就是提升幸福感最重要的因素。

二、今天重要的领悟是什么？

1，一直想寻找一个老中医作为以后感冒之类的首选方案，特别是小孩子，对西药抗生素望而生畏。今天一个朋友咨询我每天的健身情况，正好谈到她去老中医那里开中药对身体进行排毒。我很感兴趣的问了她认识的老中医的情况，原来她们一家从这位老中医挂号费5元一直看到现在50元的挂号费。很开心自己留意到了一个想寻找的老中医，以后小病小痛都去找这位八十高龄的老中医了。反思：跟别人分享健康的理念，对信息的筛选，有时候会带来一点小惊喜。

2，跟朋友的聊天中，感受到了一些表面上看不出来的情况，她今天很主动的跟我聊她的家庭状况，夫妻关系处理，以及经济状况等相对隐私的话题。自己颇有感触。我们平常看到一个人的外部表现形态，一般都是经过包装和修饰的。而且每一个看似平静和睦的家庭背后都存在这样那样的问题和矛盾，而我们要做的是用积极乐观的心态去面对和处理家庭生活中的各种难题。

3，今天收拾了孩子，对于她撕书的行为采取了比较极端的冷处理方式，她哭了好一阵，对于两三岁的孩子心理行为发展状态确实需要看书学习和了解了。

D：决定

有哪些工作需要明天继续努力？

1，冥想+护眼

2，晨跑

3，基金学习

4，早餐准备

5，书院笔记

6，金钱观主题阅读

7，《证券分析》