有时间 有顺序 有重要事情——作息表
有自己的作息表，按照这个走
每次完成一个任务，固定时间后，再做下一个，比如早起
父母帮孩子刻意练习
所有事情不是一蹴而就，有时候呀需要一年
出现问题，要接受包容看到情绪
让孩子每走一步都清楚，孩子自己制定自己的清单
与孩子一起写作业 一边加油一边鼓励
比如先练习早起，再加入第二项第三项
孩子哪里可以更好，从正面反馈给孩子反应
孩子你做的真好，比一般人都要棒！夸鼓励
孩子不好的地方，帮孩子看到成长和进步
作息时间表的内容由孩子来完成
引导孩子思考轻重缓急的事情
放下期望 ，陪孩子一起承受结果，对自己的决定负责，才能成为更好的自己，学会思考后，才能进步
有行动有思考有再行动—真正的刻意练习
妈妈只需要做陪伴做这样的思考和复盘
下一步：带着孩子每日做复盘
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