随着年纪的增长，注意力愈发难以集中。
想起二十年前，父亲说生活无聊，我很吃惊，自己很爱看书，每天的空闲时间，都完全沉浸在书海里，只是苦于时间太少太少。
便道:可以看书呀。
父亲摇摇头，叹道:看不下。
当时怎么也想不明白，为什么看不下。今天自己到了这个年龄，悲伤地发现，书越买越多，但注意力很难集中，专注力缺失，看不下，真的看不下，心有余力不足。
我感觉头脑昏沉，心神散乱。虽然旋转功可以使我睡眠好些，但专注力这块没得到改善。
好久没有做呼吸静心练习。呼吸太容易了，无意识状态下，时时刻刻都在进行。
导致我完全忽视它更大的功能，静心、减少妄念和增强能量。
每天都要做呼吸练习，才能拿回自己的专注力，才能清醒清明，才能提高觉当力，才能提升定力，才能增强生命力。
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本文标题：生活（23）
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