2018年6月20日 日志
今天的目标是，完成至少8个番茄钟的专注，设了一个番茄钟，埋头开始今天的写作。
你的一天是怎么度过，你的一生就是怎么度过。今天是2018年6月20日，32岁，我的一天是怎么度过的呢？
最近又开始看电视剧了，可以随着电视剧中搞笑的情节，大声的欢快的笑了，好像某个心结打开了，不像之前，笑着笑着，就哭了。
昨天晚上哄睡宝贝后，挣扎想要爬起来，看一集电视，但是，没能爬起，趴在那儿，累了，躺着觉得很舒服，那种安心的舒服，胜过了看电视的欲望。
大约11点前入睡了，早上睁开眼，不出意料，果然又是早醒，最近一年总是早醒，很奇怪，不管几点入睡，大约6个小时后就会醒来，如果10点睡，早上4点就会醒，大多数时候11点睡，5点就会醒，今天也不例外吧。
我起身去了下厕所，看了一眼闹钟，很惊讶，居然是6点多了，我是不是好了，是不是彻底从过去大约1年的迷雾中走出来了。感谢我看过的书，感恩我遇到的人。
本来以为也睡差不多了，做了一遍身体扫描，很放松，又睡过去了，再醒来时，翻了个身，半趴着，觉得很舒服。
趴了一会儿，起床了，称了一下体重，103斤，端午节吃太好了，这两天开始控制一下饮食，要吃清淡一些，吃素，而且用最小的勺子喝汤，最小的碗盛饭，之前仗着跑步，饭量有点过了，把胃撑大了，要收一收。
但是，总体还好，穿一个白T，热裤，踩一双昨晚刚洗的干干净净的松糕鞋，照了下镜子，腿不粗，也没有小肚子，感觉挺愉悦的，今天晚上下班要去跑个步，出出汗，对身材也好，我哼起了小曲儿。女儿心情也很好，唱起了伦敦大桥，穿了我最喜欢的蓝色的裙子。看吧，女儿其实真的深受我影响，我们的行为总是潜移默化的影响着身边的人，尤其是子女。
我今天想要认真工作，其实目前工作对我挺重要的，我对工作也挺重要的，公司一款重要的产品需要好好测试，然后，如果我好好做的话，年底可以加薪，而且，我想我今天好好工作了，我心里才能踏实，我晚上才能睡好觉。
总结一下小成就
①坚持跑步，32岁，穿白T和热裤，线条OK，继续努力，加油加油ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ；
②读了一些书，大概其有点点智慧，去维系我的身心平衡；
③每日英语，有一些成就感，专注的去输入和输出的时候，心情是愉悦的；
④每日冥想，调整身心，保持觉察，不断调整自己。
⑤有了两个信仰：007和基督教，我喜欢在007大家庭里践行（成长进步，归属感），喜欢每周去做礼拜（身心放松）
做的不好，需要改进地方
①工作需要多花一些时间和精力，需要专注，认真，有所输出。
②想多关心关心父母，每天给父母语音留言。
③每隔一天早些回家，公婆高兴。
认识梳理一下我自己
用《经典人物原型45种》中提供的方法，描述一个你最有感觉的人物。让他有血有肉，让他区别于其他人。用这些方法，来认识一下32岁的我。
你的人物关心什么？最看重什么？
如果我的房子着火了，我会带着我的家人和包包出来（身份证，银行卡，手机都在包包里），32岁的我庸俗吗？我不会像电视和电影里，去抢救什么纪念品，当然我要把我女儿扛出来，家人是第一位的，钱是第二位，第二位也非常非常重要，没错，我就是觉得钱很重要，有钱，才有自由。
如果这是他生命的最后三天，他想做什么？
说实话，除了回到我爸妈身边，我最近关注了李子柒的新浪微博，虽然我的偶像是王潇，但是到了生命最后三天，我不想再去追寻什么成功，我特别喜欢李子柒这种活法。天呢，在这样一个时代，还存在这样一种原始而美好的生活：大山，鸟叫，采桃花，做桃花茶，桃花羹，偌大一个美女，会做兰州拉面，会钓鱼，原生态，对，原生态的生活，非常喜欢。
如果他可以拥有超能力，你想让他有什么超能力？
我不想有超能力，我，希望我可以是一个踏踏实实的践行者，我不想做一个只会呆坐在那边看电视的女人。
你的人物害怕什么？
我有时候觉得，我不知道想要什么，该怎么选择，该怎么计划，怎么努力得到我想要的，但是我知道我害怕什么。
我害怕失去自由，我害怕长期的有求于人，我害怕生活一团乱，我害怕自己变得歇斯底里。
你的人物动力什么？
趋利避害。我渴望被爱，被关怀，被认可。我就应该付出这些，并且学会爱自己。
我打算好好工作赚钱，然后花钱去栽培我自己，钱花出去才是自己的，不能老想着攒钱，得换一个思路。
他对自己的外貌满意吗？
身样满意，皮肤不满意，发型不满意，需要改善。
他关心什么？希望他人如何看待他？
没想过别人如何看待我，就是彼此尊重，然后能畅快的聊天，欢乐。
他和什么性格类型的人相处融洽？
安静一点，温和一点，不苛刻
什么人会激怒她？
一直苛责，挑毛病，不接纳我，希望我变成另一个样子。我不喜欢别人批评我。
鼓励和接纳，才能个性自由，才会最大限度发挥自我。
他觉得什么是有趣的？
读书，读喜欢的书；旅行，看美丽的风景；和女儿相处；做美食；和一群有趣有料的人一起成长。
希望7年后的自己是什么样子：
我希望可以找到一种平衡的生活方式。
虔诚的践行者。
内心安定，身康体健。
勇于付出，无怨无悔。(对父母)
热爱一切，有情有趣。
保持心理弹性，做一个有韧性的人，无论身处何境。
不断解锁新技能，实现财务自由。
2025年6月20日 日志
今天是2025年6月20日，今年39岁整，我有了第二个宝宝，2岁，刚刚会说话。
复式楼，大大的落地窗。
大女儿上五年级了，有良好的学习习惯，学习上基本不用我操心，会自己把作业做好，女儿是个很有责任心的家伙。她还是个小小的007er，每周输出作文，爱读书。她007所在的班级，都是和她一般大小，有一群老铁，小战友，共同成长进步。不需要手机，在空气中一哗啦，就能交作业，不用费眼。
每天早上我们一起去跑步，女儿上学后，我练会儿瑜伽。
白天我会给我的小女儿做可爱的面食，漂亮的她喜欢吃，我会做包子，烙饼，带馅的，不带的可以包一些豆芽菜进去。
我有一笔存款，学会了理财，就算不理财，放在余额宝，每个月也都有活钱。
上午练习瑜伽，洗衣服，做卫生，带小女儿到小区玩一下。
下午读书，写作。晚上看电视，给先生做好便当。
我希望39岁的我，面相温和，有一颗柔软的心，有2-3个好友。
坚持游泳、跑步、读书、写作、冥想、英语。
学会了开车、烹饪、风笛、瑜伽、钢琴、摄影、画画。
学会了爱自己，爱他人，与先生有共同语言，相互爱护和体贴，有经济能力去看世界。
希望父母和公婆身体健康，要孝顺，要让老人心情舒畅，身体才会安康。
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