今日*小雪
小雪
冰雪凉初透 莫待虹影时
—有人贷小雪小作
今天是小雪,小雪也是二十四节气之一,从每年11月21日或11月22日开始,气温较之前下降,温度逐渐降到0℃以下,开始降雪,夜冻昼化,雪量则由小而大。
小雪气候
小雪节气,意味着大陆华北地区将有降雪。冷空气使北方大部地区气温逐步达到0℃以下。虽然开始下雪,一般雪量较小,并且夜冻昼化。此时南方地区北部也开始进入了冬季。
小雪养生
天气逐渐变冷,人留在室内时间变长,户外活动变少,身体血液循环减慢,人体抗病免疫力降低,容易患疾病,要积极运动,加强锻练身体,强健体质,预防疾病。
节气进入抑郁多发的季节,多食用富含5-羟色氨酸的食物,有牛奶、起司、优酪乳等乳制品;以及坚果类、腰果、花生、大豆(豆浆)等制品,还有鱼类、肉类、蛋类等。
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