1.凌晨老二痛苦呻吟声惊醒了我，他整个人弓着说肚子疼。那一刻我不知道怕，只想帮他处理怎么能缓解他的疼痛，想着可能是他的肠蠕动不好的原因，他疼的时间不长一会就好了，也快速睡着了。他睡着后我突然害怕了，看到他肖瘦的小脸和熊猫眼很是心疼，只是今天没之前那么焦虑了。（为自己的稳点赞）
2.今天早起送老大去英语比赛，学校有供应午餐，但他不想在学校吃，满足他的愿望，我再跑一趟，带他出去吃他喜欢的吃。
3.今天午休时特别困，允许自己多睡会儿。（每天爱自己多一点点）
4.今天去托运部提货的路线与外甥女上学路线同线，就顺便送他，今天的各地路况不太好，选择上绕城高速（机智）
5.两家同时送货把其中一家的账本弄丢了，不知道怎么丢的，还好有底账，对方也承认。只是这种错不能再犯了。（今天没责怪自己，自我攻击的次数越来越少了）
6.我出去送货期间有货到，需要到对面接货，打电话给老公他说路阻不能马上到家而且有情绪，我吃点进入他的情绪里，及时觉察，快速打电话给老爸让他过去（处理事情我就是这么理性与快速）
觉察日记：老二的肚子疼真的是他熬夜的原因吗？不是的，但与他饮食不规律有关，他的饮食方面我可以再用心点吗？可以，我需要再调整。他边看手机边有可以向他提出要求吗？我认为可以孩子的心力可以承受了，今晚我不再指责与他商量他做到了，我向他承诺以后我们全家人吃饭都不看手机，大家相互监督，娃愿意接受。
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