生活中要多点自律

2017年2月17日  星期五  农历正月二十一日

“育心丽谦·时间管理100天挑战营"第33天

【早起】4:47

【学习】通读《大学》一遍。

【锻炼】蹲着不计时。

【反思】昨天真正做到了一个烂开始，好结果。也有一个迟迟不开始，结果拖延了，到今天才能完成。两个对比，从养生来看，效果截然不同。以后有什么青蛙要吃的，都得尽快开始。

【计划】完成微信原创编辑（早上）。下载五年级音乐歌曲（早上）。

【日记】

傍晚接扬扬回家，肚子疼痛，身体很不舒服。回家后艾灸腹部，用八根艾条，大概一个小时左右。晚饭，扬爸回来后才开始做，大部分是他做的。艾灸是临时决定的，影响了其他的安排。但是身体不舒服，当然要先调整一下。

身体为什么不舒服？受凉，吃多了垃圾食品，疲劳，都是原因。从这可以看出正确的生活方式有多么重要，精力管理是第一位。生活中多点自律，今天这样的情况就可以减少，甚至完全避免。