今天的尾周末很好，倒除了垃圾心很轻松，狠毒的说出自己的体验给对方后，反倒是亲近了。
保留住助教的分享，时常看看自己。
此刻想起Alex老师在二阶课程的对大家说的话，他说：“我用了所有的力气，把你们带上了这条路。当你遇到人生的困苦时，就用用你的那三句话，如果你选择做一个慈悲的人，就不要去报怨。
无论外面有多大的影响和干扰，你要选择定在那里。
这条路很艰辛，你的这一生都会起起伏伏，到你离开这个世界的那一天，你再来看看你是怎么面对这些起伏，怎么过的这一生，是了无遗憾！我爱你们每一个人！
他还说：“你会在痛苦与欢乐中摆荡，你要摆荡多少次？摆荡多久呢？
停很重要。只有停，才能看得见。而你在摆荡当中什么都看不见。
佛家说，弹指间就有36,000个念头。老师教给你的，就是停下来，跳起来看。你的心要定，就是用那三句话来安定你的心。
让你们守护着彼此，你们是走了好远的路才来到这里的……”有时候只想着自己往前跑都忘了周围还有人，想想写给自己的约誓。
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