整理的定义就是去除不需要的,他是著作权法的一种术语,你的能力比如整理房间,整理办公桌,整理电脑的文件,更多的是一种合理的规划,有效利用资源的一种能力,还可以用于我们去理财去合理的做规划,去有效的利用这些资源,思维导图最重要的功能就是整理我们的思路。
一、首先要“清空大脑”,把脑袋里的事情列出来写在日程表上,一目了然。另外,休息也很重要。相当于给大脑按了暂停键,给紧绷的神经一个喘息的机会。一直都有个误区,“我太忙了没时间休息!”停一停想一想,在洗澡,上洗手间的片刻,是不是特别容易有灵感呢?哈哈,那是因为大脑收到了暂停的命令后更容易被激活,思路更活跃。详细的方法可以参考番茄钟,懒人自救法即工作25分钟休息5分钟,4个番茄钟可以休息15至30分钟。
二、还可运用图示化的方式更有利于整理大脑,思维导图运用眼脑结合的方式,从联想想像打开记忆的大门,帮助我们去更好的记忆和理解,小图标就是非常棒的体现方式。
三、合理安排日程也可以有效升级我们的整理能力,利用阅读计划具体的实施步骤把大的目标细化,加以补充做到可执行。可以按照SMART原则执行。
四、养成习惯,升级整理能力的小技巧是5S习惯,即整理、整顿、清扫、清洁和素养。
网友评论