最近，最大的挑战就是孩子写作业磨蹭、哭闹的问题。在回家之前，我一直在想，到底该怎么办？怎么深入解决这样的难题？想了又想，觉得自己的态度和情绪是关键，努力调整自己。争取回家之前，调整好自己的状态。因为自己在特别累、压力大的时候，状态就不太好，自己状态差，面对孩子绷不了太长时间就会头脑盖打开。
回到家，挑战即刻上演，机会来啦。一进门，就看见孩子在玩，数学语文测试不是很理想。他看见我回来了，可能担心我批评，没有奔过来。我笑着说：“宝贝，快来抱抱。”我们拥抱了片刻，进行链接。我看现在的状态立马让他学习也不可能，就问：“吃过饭了吗？今天在学校开心不开心？现在是写作业还是想再玩一会？”
海洋，“我想再玩一会。”
“那想再玩5分钟还是10分钟？”
海洋，“10分钟。”
“好，那你去玩吧。”
10分钟，我吃饭、准备读书会的分享准备工作，他玩。
10分钟结束，把他拉到我腿上坐下，“宝贝，你对于今晚学习有什么计划呢？”
海洋，“写作业。”
“作业还有多少呢？”
海洋：“还有一张数学卷子、语文注音。”
“那你想先写哪一个呢？”
海洋拿出数学卷子，上面破了个洞，立马不高兴了，“妈妈，你帮我复印一张，上面的字都没有了。”
“如果缺字的话，复印可能也会缺字哦。”
海洋开始激动，发脾气。我看在奶奶家也没有办法继续写下去了，他的状态不太好，所以提出回家，并帮他一起收拾文具。
回家路上一直在跟他聊天，说些无关学习的话题，先让他感觉好起来。
等到家楼下的时候，我问； “那你准备用多长时间写作业呢？”
海洋笑着说，“3分钟。”
我也笑：“3分钟呀，可能只够你拿出卷子，看一眼的时间。”
他又说，“4分钟”“5分钟”“6分钟”。
我始终保持笑容，故意逗他，抛出有限选择：“我觉得呀，你的作业最少需要1个小时，你想用1个小时还是1个半小时写完呢？”
他想了想，“1个小时。”玩的心思很重。
“那你觉得怎么样写作业才能在1个小时内完成呢？”
海洋，“不看写得好不好。”他写完一个字还要看看写得好不好，不好就改来改去。
“还有呢？”
海洋，“专心，不哭闹。”
“还有呢？”
海洋，“定时。”
“好的。”
到家以后，他把书包往地上一扔，开始玩卡片，说，“妈妈，我能不能休息一会？”考虑到他的状态，决定先让他感觉好一些。“好，那你要休息3分钟还是5分钟。”“5分钟。”
等到时间到了，我的肚子不太舒服，我提醒时间已到，让他自己先开始，我说自己不舒服趴一会。他高兴答应了，跑去写作业。
我一边趴，一边继续听读书会的分享。可没过多久，他就叫我，说卷子不认识字，让我念。我打起精神奔过去。给他念了以后，他就不让走了，索性我就坐下来陪他。
写了不多会，因为卷子的洞，又不高兴了。我这时候没管住嘴，火上浇了油，“妈妈帮你修补一下，但是如果你是老师，你看到这样的卷子会怎样想？”他开始爆发，趴到飘窗台上哭去了，也是当晚最大的一次情绪。我帮他把卷子补好，然后处理他的情绪，把他抱进怀里，安抚了好一会，跟他共情等。等安抚下来，作业写得很顺利，但也有几次小的情绪，都用“木头人”“挠痒痒”游戏化解了。反思，为什么要说那句话呢？火上浇油又有什么用处呢？另外，为什么不把那个洞洞和补丁说成是一朵开在卷子上的花呢？跟别人多么与众不同呢？是我自己的认知需要调整。
今天的实践用到了感受情绪、情感链接、有限选择、深入提问、启发式提问。
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