曾经的我很少关注内心，说随口想说的话，做随心想做的事，明知有些话很伤人，有些事不可为，但终究还是那么自然而然地说了做了。当然，这样的日子免不了磕磕碰碰，更免不了许多不如意甚至自认为很倒霉的事情发生。殊不知，很多看似偶然的失误或困难，实则是无意识中的错误决定或言说导致的。
后来，慢慢地开始接触一些心理学的内容，开始带着觉知去发现和探索内心的感受，尝试去寻找潜藏在行为背后的那个情绪的源头，特别是当负面情绪升起时，我开始尽量尝试看到和接纳它。孩子拿着并不怎么样的成绩单回家时，我看到自己的愤怒慢慢升起，然后询问自己为什么那么生气？慢慢探究发现那不过是自己为了逃避没有及时陪伴她而产生的深深的愧疚的一种掩饰。老公没有及时回复信息时，我看到内心的愤怒其实不过是害怕不被重视的自我否定的不配得的恐惧。看着这些慢慢升腾起的愧疚也好，恐惧也罢，总之他们是如此弱小，是如此需要我温暖的呵护。
久而久之，正向思维就开始帮助我慢慢走向内心的强大。我承认孩子成绩不好，有我缺少耐心陪伴的原因，但真正的学习是她自己的事情，我能做的就是放下手头的事情，去认真的倾听，我知道被爱的孩子可以放下内心的恐惧，全身心投入她想做的事情。面对老公偶尔慢一些的回复，我知道他并不是不在乎，看着那个缩在角落里孤独的寻求被爱和被关注的小女孩，我告诉她：你很好，你值得被爱！心里有了这份安静和笃定，随后说出的话也不再尖酸和刻薄，没有指责，良好的沟通就成了最温暖的慰藉。
这样的正向思维练习除了用于关注内心，我开始尝试从关注自己的语言。你说出的话是有力量的，它贴着你的标签，心怀感恩、智慧和慈悲地说话和做事，因为它们藏着你自己的未来。曾经听别人说相由心生并不相信，总觉得一个人的长相就是生而注定的事情，哪能改变。后来，慢慢的发现有些人慈眉善目，就想与之亲近；而有些人则看着严肃而苛刻，自然想要快点逃离。原来，一个人真的可以通过内心改变自己的容颜，可以让皱纹慢慢爬上额头和鬓角，但同样应该让自己的面庞布满祥和和温暖。所以，从今天起我决心开始觉知自己的言语，伤人的话不说，讽刺的话不说，特别是对待班里的孩子们，第一天尝试就让我感到了满满的幸福和快乐。监考时，我告诉他们要做自己的主人，看到那些认真做题的孩子我轻声地向他表示感谢，谢谢他的认真让我感受了做一名老师的幸福；讲课时，我鼓励他们自己探索两个同音字，一阵悉悉索索的翻看字典的声音后，思考在教室中流淌，我感谢他们让我看到积极探索的活力和美好……所以，不知不觉间我发现越是和谐而愉悦，孩子们的学习效率越高。我想这是发自内心的善念，创造了这样美好和谐时光。
所以，当我心怀正向思维慢慢前行时，心中更多的是宁静而平和，就像未来的我！
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