你认为你是谁，你就是谁
You can be the one whoever you think you are!
每个人在自己的心里对自己都有定位，哪怕没有想过，其实也对自己有定位。
你定位自己为一个领袖，那么你就会向领袖努力，学习领袖的做法，习惯，技能
你定位自己为一个打工人，那么每天你就会像一个打工人一样生活
我很多年对自己的定位就是打工人，每天上班、吃饭、休闲、娱乐、交友、作息不定，可是现在定位改了，我要成为最成功的1%，我要早睡早起，我要有计划，我要有反思，我要有目标，我要为目标奋斗！
我相信我会成功最优秀的人，哪怕我不够聪明、不够智慧，但是我足够坚持、足够努力！
4.0践行目标
一、每周完成35个番茄，90天450个番茄
上周完成番茄40个，高于35个的目标。本周继续完成40个。累计完成195个，应完成245个，差50个，上周补回5个番茄。
二、一事专注表完成81张
上周完成一事专注表7张，坚持每天使用。继续累计欠6张，最多只能欠9张。
本周继续坚持每天使用！
三、公司制度体系完成，管理顺畅
上周完成售电操作流程制度，完成计划，累计完成制度5个。
上周青蛙完成情况：
1、周一完成周检视、周作业 √
2、爱亲仁资料完成 ×
3、钉钉使用培训 ×
4、臻悦资料完成 ×
5、湿垃圾处理提案学习 √
6、太平合同跟踪
7、徐汇合同跟踪
8、九三社情民意一篇 √
9、CC定期清理 √
10、召开例会 √
11、完成制度1个 √
12、固废合同签订 ×
13、闵行半马报名 ×
本周青蛙：
1、周一完成周检视、周作业
2、爱亲仁资料提交
3、钉钉使用培训
4、臻悦资料提交
5、阀门五厂资料梳理
6、太平合同跟踪
7、徐汇合同跟踪
8、九三社情民意一篇
9、CC定期清理
10、召开例会
11、完成制度1个
12、固废合同签订
13、合作公司推动
周检视2020年12月14日-12月20日 简书第四十六篇
八大关注：
重要简单化，简单重复化
重复工具化，工具智能化
检视数字化，数据汇总如下：
一、健康
1、作息规律：
1）早起
上周平均起床时间5:01，推迟7分钟，正常时间，本周继续定点起床。
2）早睡
上周平均入睡时间23:01，提前14分钟，本周努力平均时间提前到23点前。
3）睡眠质量
上周得分73分，同期持平，主因是深度睡眠不足和连续性不好，本周要提前入睡时间，尝试睡前运动增加疲惫感。
2、冥想
上周6天练习，周日日程过多，没有安排时间。本周要做到全勤。
3、心率
正常范围波动，40-199，最低心率降低6次到40，最高心率提高了12次到199，跑步轻松感回来了，但是天气冷感觉心跳加速较多，本周继续锻炼提升心肺功能。
4、运动
1）跑步
完成6次跑步35公里，完成上周要求35公里，为了2020年度1000公里，本周要完成40公里。周末要根据前几天的跑量确定里程。
2）每天10个靠墙蹲
上周完成6次练习，本周争取全勤。
3）每天100个俯卧撑
上周未完成1次练习，本周最少2次。连续数周没有完成，必须在周的前几天完成。
4）晨间六步养生法
上周实现7天，本周继续全勤。
5）正坐25分钟
上周练习2天，未完成上周改善要求，本周努力4天以上。
4、体重
体重在69公斤左右稳定了，本周继续锻炼减重。
二、家庭
1、电影《激战》
和儿子一起看电影，不用说教，用陪伴来潜移默化
2、太太电话
太太回老家了，经常电话联系，感觉反倒近了
三、事业：
1、纸质一事专注表
上一周使用7天，本周要继续全勤。
2、咨询公司
第二个合同预付款收到
第三个合同签订完成
徐汇、太平项目继续跟踪
和合作方合作方式讨论完成第二轮
四、学习
1、公司合并案例实操
等待最终结果，继续计划。
2、阅读
继续阅读《番茄工作法》，认真领悟。
五、财富：
1、每日记账。
完成记账3338天
2、投资理财
继续坚持确定性路线，不被市场情绪左右
六、社交：
关注圈和影响圈
聚焦九三和易效能社交。
1、九三聚会
又和各行业的精英一次交流，感觉有新的收获
2、湿垃圾处理头部公司洽谈
探讨合作可能性，未来发展前景广阔。
七、效能
1、番茄
上周吃了29个番茄，未达到35个番茄目标，本周必须完成40个番茄以上。
2、周检视、周作业
上周检视、周作业在周一提交，本周继续周一提交。
八、休闲
1、网络小说
只看更新，休息的时候10分钟基本就足够了
2、游戏
偶尔会想起
3、猫咪
家里只有我一个人，黏人的不得了
【上周感悟】
人是认知的产物，自己认为自己是什么人，就是什么人
【本周改进】
1、健康：
上周睡眠得分73分，原因仍然是睡眠时间不足、深睡连续性不好，本周继续改善，保证23点睡觉，把猫咪关在门外避免打扰，睡前冥想
2、番茄
番茄数量有所提升，但仍然不足，这两周必须每周补5个以上才能弥补损失。
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