在婚姻关系中，任何可行性的建议和知识指导，都不能绝对防止婚姻出现困境，有些困境充满紧张和敌意，似乎完全无法继续维持满意的婚姻。不管我们是否相信离婚是一个解决办法，但是都不可否认，有时候婚姻继续存在不仅仅威胁到家庭的幸福，还威胁到孩子和成人的精神健康，有时甚至包括身体健康，于是分离似乎是生存下去的唯一解决办法。与此同时我们不否认，有些时候，夫妻双方还是可以通过真诚的态度或者通过寻求适当的协助来调整解决问题的。
一位女生和丈夫结婚十年，育有两个女儿，十年中有苦也有乐，而最终以丈夫出轨小三结束了婚姻。离婚后丈夫和小三闪婚又闪离，随后又回到女生身边，但是丈夫和小三依然纠缠在一起。这让女生很受伤，每天郁郁寡欢。他们家的事情非常狗血，很多的情节只有在电视剧中才能见到。在这个纠缠的过程中，女生出现了很多躯体症状，比如便秘，肝火旺盛，胃口不好，容易感冒等，最后发现了乳腺癌。这就是离婚对身体的影响。
有的人苦思冥想着离婚，因为他们不想服从，不想奉献，也不想接纳对方。有的人避免离婚并继续着自己痛苦的毁灭性的婚姻，因为他们会担心单独面对生活，担心要承担照顾自己和孩子的责任。在恐惧的基础上决定和进行的事情是危险的，只会增加痛苦和苦恼。
离婚需要考虑到相关人的利益，首先是孩子，如果有孩子的话。如果婚姻继续存在，但却是一个充满摩擦、耻辱、虐待和暴行的家，这比一个气氛平和的单亲家庭更加糟糕。对孩子更加不利，父母双方对于抚养孩子都有明确的贡献，这一点毋庸置疑。和谐、有爱的精神、仁慈的胸怀。比其他东西都重要。
有一个事实不容忽视，离婚是婚姻的问题，因此可以通过婚姻中夫妻的合作来解决问题。在所有婚姻中，离婚是夫妻的最后一次合作。但是对于许多人来说，离婚也是第一次合作。如果夫妻双方不能意识到。离婚是一项必须通过双方合作来解决问题的共同任务，离婚程序很容易变成持久的摩擦、困难和痛苦的根源，在这种情况下，很可能即使婚姻不存在了，婚姻形成的冲突仍然会持续很久，尤其是有孩子的婚姻。
我们还要讨论一下离婚后出现的问题。在获得“自由”以后，离婚可以使人们回到单身和未婚的状态吗？答案是不可以。因为他们的自尊感有可能已经被严重动摇。在当今竞争的生活模式中，个人价值感取决于所谓的“成功”。被视为失败的东西，会对我们整个的价值感产生不利的影响。
离婚常常被视为失败，女人们更容易这样认为，更容易认可这个错误的判断标准。她们把自己没有安全感视为离婚的逻辑后果。事实上，这种感觉反映的仅仅是她们对自身的怀疑。反映的是一种过分地想得到保护的欲望。反映的是对公众鄙视和否认的恐惧。结果就成了离婚似乎是一种耻辱。许多女人对自己的未来没有多少信心，并确信自己处在一个毫无希望的困境，结果要么完全不努力去建立新的、更好的婚姻，要么去寻求肤浅的、便宜的补偿。
对以前婚姻的正确评价，可以轻松的为新的婚姻铺平道路。过去的经历可以是我们恐惧的根源，同样也可以成为我们拥有更成熟见解、更良好理解的基础，这都取决于我们从以前错误中得出什么结论。我们对于爱和性的态度，反映了我们总体的人生观；我们与异性的关系，体现了我们对所有人的态度。如果一个女人愿意投入到人生的奋斗中，并在进程与演变中扮演积极地角色，即使她已经离婚，也总能为自己在这个世界上争得一席之地。
男人极少把离婚视为失败和不幸，而更倾向于充分利用自己的新自由。通常是男人，而不是妻子或者孩子，首先看到脱离婚姻摩擦和失望的“绿灯”，并充分利用新机遇。
——摘自Dr.Rudolf Dreikurs.
《婚姻.挑战》
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