今日学习计划
早晚听课各3个小时,上午下午看讲义做题各2个小时。全天学习10个小时。
实际完成情况
早上看讲义1个小时,傍晚听课1个小时,晚上3个小时,复习讲义9页、做同步练习一套,总分52.5,得分35.5,正确率67.6%。全天学习5个小时。
今日复盘总结
1.听课跑神、内心戏太多,精神内耗比较多,
2.早上不能坚持早起,白天工作效率太低没有抽出时间学习。
下一步改进计划
1.早起5点起床改为6点起床,减少学习时间1小时;增加厕上路上吃饭运动时的零星学习时间1个小时。
2.思维跑神时,立即把想到的问题口述做备忘录,把心事转移到笔记上,清空大脑。
3.提高工作效率,做工作前滤清思路先思考工作完成的样子。不精雕细琢追求完美,80分即可。
4.每天把当天所学画出一篇思维导图,录一段语音发在小红书。
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