（一）
担忧是缺乏安全感的显性基因
小霞是个没安全感的人，她20岁自己学习工作，家里有带病的父亲，辛劳做苦力的母亲，上学的弟弟，还有嫁人无暇顾及的姐姐。怎么办呢？她想改变家庭的现状？自己贷款买了房，然后辛苦还房贷，没要过家里一分钱。她30岁了，弟弟大了，房子怎么归属，瞧母亲那意思，房子还是留给弟弟吧！
她说她压抑，从未为自己活过，她觉得她伟大，没人理解。怪谁呢？始终把自己的安全感建立在别人身上，把好的物质生活看成自己的安全区，她是有房子了，她有安全感了吗？她有一份相较优厚的工作，她有安全感吗？没有，讨厌同事勾心斗角，迫于经济压力又不敢离职，最终工作就是累。
担忧未来，担忧他人，担忧使你压力巨大，这就是所谓每个人都会劝诫你要“想开点”，但事实证明没人能为这一句话而想开。所以，改变不了不可控的东西，就要改变自我的思想，自己给自己找安全感，自己强大了，没人能摧毁了，才真正“安全”了。
（二）
自卑是没有安全感的种子
小m常常被人调侃，工作从来不敢说no，其实她很聪明，但却被自己的自卑束缚，同时进公司的人该升的升，该走的走，只有她不好不坏原地踏步。这和她小时候的经历有关，在班级里，个子小，头发黄，胆子小，每年的儿童节班里的女生都选去跳舞，放学排舞，只有她默默的心里难受，在角落里看着其他的小朋友扭动“舞姿”，她不懂争取，老师都觉得她自己太笨，太丑。长大了，她变得谨慎，小心，讨好他人来获得尊重，可惜这都改变不了她在别人眼中成为一个好欺负的人。
自卑，虽然扼杀了很多孩子的可能性，但是成年后，可以为自己负责的只有自己，成熟的思维是可以改变内心的自卑，创造可能性。所以，别让自卑的种子发芽，成为一个缺乏安全感的人，变得惶恐不安，内心躁动。最好的方法，就是告诉自己很棒。自己不相信自己，谁会相信你，你自信了别人才能看出你的光芒。
（三）
即使一无所有，你还有自己
现代人更多宣扬的是爱自己，这也是人类的一个进步点，个体很小，想被群体都认可，追捧，那无疑很难。首先确定自我价值，才能为这个价值而努力。不管你现在多大，你要知道，你即使一无所有，你还有自己，有了自己，才能有更多的可能。所以不要害怕，放弃所谓的安全感，心无旁骛的生活吧！
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