今天上能量课程，特别想分享几点，记录一下
1.在展开双手，握住拳头，向上或者向下的时候，觉得特别沉重，就像现在的自己或者很多人，在人生路上背负了太多的东西。但是我们一直努力坚持着，虽然好像觉得马上就无法坚持下去了，但是笑着面对，大笑或者心里想着:去他的，真的能坚持下去。保持豁达，开放的心态，真的很重要，人生没啥过去不去的。
2.今天在感恩自己内在的时候，特别想表达感恩的是慧真，虽然我不是个善于表达的人，但是爱❤️，还是要大声说出来！慧真不仅推荐我来到米老师的能量课堂，让我真正找到随时充电的方法，更重要的是跟随米老师一起每天浸泡和每天分享。米老师每天都在说的，让我们到生活中体验感受，也只有在生活工作中真正体验到酸甜苦辣，高潮，低落才会让我们感悟到能量更为深刻。就像练绝世武功一样，没有这么多挫折和反复，哪能这么容易练成？
慧真还每周在公司为同事小伙伴们上公益瑜伽课，让团队小伙伴的精神面貌焕然一新。昨天我们还去了户外瑜伽，看着照片里大家的笑容，以及自己比以前自然多了的笑容和更放松的双肩姿态，很美！这都是坚持上能量课程以及坚持每周至少两次瑜伽的效果。
人生遇到这样的朋友，实之大幸！也相信自己也能够影响更多人，让他们生活得更美好和有能量！
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