美嫺书屋

    人生本来可以很简单，但头脑喜欢搞得很复杂，如果我们能及时看见自己的情绪，我们的每一天就变得愈发可控。

    正如《道德经》里所言“无为而无不为”。很多时候只是“看着”，生命就有了意义。

    当你担心别人怎么看你的时候，你看着你的“担心”，让自己明白，“担心”出现了；当你害怕别人瞧不起你的时候，你看着你的“害怕”，告诉自己，“害怕”出现了。

。  只要这么做，你会发现你能察觉到“担心”，但你不担心，你能察觉到“害怕”，但你不害怕。

    一旦你开始察觉，你就越容易远离负面情绪。

    好的情绪带来好的心情、带来好的人生，我是吴美嫺，感谢阅读，愿你处理好自己的心情，轻装上阵，满载而归。