上次看到有人说，很难早起，于是，进了什么“早起打卡”群、“励志打卡”群、“不日更就不是人”群等等，这些群里面大都强调的或者倡议的就有一条：早起。是的，俗话说：“早起的鸟儿有虫吃”、“早睡早起身体好”，没错！早起肯定是有好处，尤其对于那些正处于求知阶段的学生而言，早起的意义就更为重要，正所谓“一日之计在于晨”,说的就是这个道理。
01 早起其实很容易
然而，我想要说的是，相较于现代人而言，早起，真不算什么难事，不要上学么？不要上班么？不要有约会么？等等，除非你现在就是失业族或学生大四族，要不然，你为啥就不能早起呢？触发早起的因素太多！晚上事情想一想，明天不早起也难; 睡觉前温水喝一口，一泡尿准时逼醒；晚上少吃点，早上肚子就饿了等等。
另外，很多人其实都是自然醒，4点多就醒了，曾教过我的一位教授就说，他每天3点多就起来研究，他说他习惯了，每天就是想问题，有时候做梦都是想问题，经常性的半夜三更起来找到灵感。
真正难的是早睡，试问有几个能正常到点睡？无论是上班族还是居家族，甚至是学生，有哪些人是在晚上11点前就能上床睡觉的？
这年头，自媒体如雨后春笋，手机资讯包罗万象，视频直播风生水起，明星综艺精彩纷呈，古装神剧爱恨情仇，官场职场勾心斗角……,总之，五花八门，琳琅满目，对人的诱惑实在太大了。
02 为什么晚睡？
现在，很多人等到晚饭结束，那就是他个人世界的开始，白天忙没空看手机，情有可原，可到了晚上，好不容易放松了，那就是他身心自由的开始。其实，很多人在吃饭的时候就没有离开过手机，边吃边看，别提多享受了。
扪心自问，我们有几个吃完晚饭后，就不再摸手机的？一定很少吧？不摸手机的当然也有，但一定极少数，比如一些要做作业的学生，有运动要锻炼的达人，或者上了年纪但眼睛不好的老人等等。当然，还有一些自制力很强的励志人士。
与此相反，我们身边绝大多数已经养成了看手机玩手机的习惯，走路散步看、躺在床上看、与人聊天看、厕所蹲着看、开车等灯看、股票时时看、上课桌底看、上班桌前看、睡前仰着看、起床摸摸看等等。这难道不是上瘾是什么？严重的手机依赖症。
看着看着，就是睡不着，看着看着，越来越深夜，刷着直播，一哈一笑，一躺一坐，几个钟，白白地流逝，最终头昏脑胀。你有对比想过吗？上午的8点至12点，要做多少事，晚上的8点至12点，你或许就看了一个直播或一个剧，而且是越看越晚，乐此不疲。试问，有几个能在晚上11点前睡觉？
你想要那些拿着手机乐得起劲的人早点睡，无异于自讨没趣，为什么？
当一个人有时间、有娱乐、有空间再加上没人管，你就知道人性的贪婪有多厉害。相对而言，一个人早起真地太容易，太多的客观因素都能逼你起来，说到底，就是时间的允不允许。，凌晨7点后，时间可能不再属于你，而属于你的单位，你的公司，你的家人、朋友、同事、供应商或客户，甚至那些不知身在何处的网络人。
03 晚睡是一种病态
晚睡，危害很大，是用时间在提前透支你的健康，一个人的健康是需要时间的休息，没有时间的休息，将是可怕的。久而久之，人体免疫功能下降，但你却浑然不知，疾病则乘虚而入，年轻一代，熬夜族增多，猝死现象在年轻人身上越来越普遍。难道，是年轻人真地就爱熬夜吗？
有的人说，对方都没睡觉，我睡了怕错过什么，其它人都没下，我下了怕错过什么，他们都在，你睡不显老么？其实，说到底，真正的原因还是内卷！不管是学习、生活还是工作，内卷现象在当今社会已经极为普遍，这其实是一种心病、是一种焦虑。他们爱攀比，爱比较，爱跟风，唯恐自已落后或成另类。
因此，早睡，对很多人来说，真是太难了，有的人说，宁愿早起，也不早睡。看得出，早睡似乎成了一个贬义词，你睡那么早，久了，没人理你。你早起，又没见鬼一个，久之，你倒觉得自已成了一只鬼。这个时代，不是你想早睡就可以，而是你早睡后，你可能错过一个时代。
有些人，最怕他人说自已老。而早睡，在大多数人眼中，是代表老人的专利，因此，他们随大流习惯晚睡，这是一种乌合之众心理，得改；然而，更多的人，本身就是抵挡不住手机的诱惑而疲于熬夜，这是一种手机上瘾依赖症，也得改；新时代，不应该有这种病态心理，希望有人觉醒，做一个清醒的、有个性的、能安然早睡的人。
网友评论