你有没有这样的时候：周末的时候，莫名的惊醒，或者上班的时候看着简单的事情却迟迟完成不了，亦或者烦躁、焦虑、心跳加快等等。
你是不是也听到过这样的对白：
“你这么忙还有时间来这里参加演讲活动？”
“我觉得有意义。”
“你这么忙还有时间画画？”
“我喜欢画画，这样可以让我心静”
“周末两天你准备做什么？”
“去看看大山。”
那么问题来了。
也许我们大多数人都有这样的状态：看书看不进去，睡觉睡不踏实，做什么事情都觉得枉然，一种生无所恋的感觉。然后醉生梦死的逛街购物，吃东西，玩游戏，进行所谓的疯狂的减压行为，这样的管理得不到良良好的减压效果，反而让自己更加的颓废和身心健康都会受到影响。心里的荒芜，让你觉得生活无趣什么都没有了意义。
所以我们要进行适当的精力管理。
如何让自己很快的从所谓的压力中逃离呢？
我经验是这样的：
1、学习
用学习打开你的那扇窗，在学习的过程中可以创造意义，也就是你能获得成就感，但是不要盲目的去学习，学习的东西一定你是所接触需要完善的，或者你是的兴趣所在，这样你有坚持的能量，不然你很容易从一个误区走到另一个误区里。去年下半年我开始接触手绘，一入手绘情深似海，超级喜欢，每天都会拿出一部分时间做相应的练习和积累，虽然很枯燥，但是可在其中，后来开了简笔画小组和黑白装饰画小组，得到和小伙伴的好评，有人说“柒月你的坚持，改变了我。”“谢谢你，把我带进手绘的世界。”等等，成就感满满，也愿意去付出，也许如乔布斯所说：“能赚钱很棒，但我做事的动力来自创造伟大的产品而不是利润。”有时我们做的事情不仅仅需要金钱的支持，也有情感的认可。
2、休息
好的睡眠会给你带来第二天你所需的能量，之前每天都12点以后睡觉，然后第二天拖着疲惫的身体艰难的离开床，就像抽筋扒皮一样，导致一整天精神不振，后来，可以刻意的改变这种状态，发现当你睡足了的状态下，不仅整个人都很精神，而且做事情也会加分的。
休息的状态也不仅仅是睡眠，还有有意义的聊天，放空心灵的旅行，十分钟的冥想等等，这些都可以给你的精力充电。
把你的精力放在正确的事情上，这件事情会给你带来成就感，会让你在做的时候心情和身体都感到舒服，而不是表面的疯狂。
每天好好生活，努力的你一定是最幸运的宠儿。
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