凡是真的，都从陌生开始

凡是真的，都从陌生开始

工作一段时间以后很少看这类心理建设分析的书籍，通俗一点就是治愈系心灵鸡汤，这里绝对没有任何贬意。对于这方面的喜爱完全看各人的性格爱好。可能是因为这段时间的工作变动。再一次成长稍许看清了自己是个什么人。于是暂且不需要来自外境的帮助。

看清自己很重要，而对于很多还深陷迷茫的人来说，他们也许面临着毕业，也许刚刚毕业，或者有的人在社会上打拼了许久却还是脱离不了原来的步伐，没有更好的对策只好先停在原地。

如果最近的你处于一种微丧的心理，工作总觉得恍惚而重复，吃饭时时常思考：“我究竟是在干嘛？”那么这本书也许就是你high time之余一本可读一读的选择。

凡是真的，都从陌生开始

本书作者高莉娟，从业多年的心理咨询师、优秀的沙盘游戏治疗师。在她的讲述和分享中，我们可以看到许多和我们相似却也不同的人和案例。她通过自己的专业知识和能力帮助着许多人走出心理困境，看到一个不一样的生活。在这本书中，我们将一一了解到这些故事，也能在这些故事中，读到自己的慰藉。

本书一共五个章节，从怀疑自我的观点确立开始，作者层层递进的分析和指导如何从这些困惑里认识自己、观察自己、接纳自己、最后爱那个真实的自己。人一定会有未生，新生，重生这些阶段。如果最近的你已经糟糕到不行，那么就把自己看成一个未生的孩子来接受一次新的成长。注意，这个成长不是这本书，而是你找到了自己。

在人们的意识里，凡是不愿意面对的其实大多数都是真实的，不堪的东西人们会拒绝但绝不会不面对。在心里，我们经常不愿意面对的其实都是我们自己。

近生活怎么这么难过，生活真的烦透了。”

“今天又被指指点点乐，我该怎办，好想翻脸。”

“我的稿子还没写完，我还有两张图没画，我的模型还没建立客户明天就要了怎么办？”

“这个图到底行不行，编辑今天也没说我的稿子有什么意见，客户还没有回我的电话！”

这些恐怕就是日常生活中大部分人的心理活动，当然也有一部分人镇定的隐藏着。

凡是真的，都从陌生开始

除了工作生活总我们也会有很多无法排遣的情绪，父母的过度干涉、对自己能力的不自信总觉得是自己走了狗屎运、怕辜负了外界的期望 、害怕看见自己的劣根性、害怕付出等等，这些都很正常，社会的压力和高压的工作环境，复杂的人际关系和说不清的人情来往怎么可能让人不产生心理垃圾和情绪。

作者在书中讲述的案例和道理也许都是平时我们规劝别人侃侃而谈而自己无法做到的，这次用这些话你告诫自己：“快醒醒，你什么都没看清。”

看清自己内心的渴望，不在拘泥于普世价值观里，坦然的说出你的想法和拒绝，清晰的标出你人生的边界 ，尊重生活里每一个细节包括你自己。我们不能在木然的活在生活里，感受会让你重新焕发生机，不要想着做生活里的大英雄，保护内心不祸害自己，就已经非常了不起了。不要去和生活侃侃而谈，和自己多多交流。

希望在阅读思考的过程中，你能找到片刻的清明。如果能一直坚持下去，真的恭喜你有一颗从头再来的心。感谢你自己。

最后祝你在这本书里找到自己内心的力量或者一丝动力，如果没有就继续在自己的生活里努力，如果有了，那么也别老吃补品。