持续修养的一周,脚踝还在康复中,停了跑步,上课了节瑜伽课,居家做一些无氧运动,同时再次练起了苏利亚克里亚瑜伽
炎热的一周,每次运动都非常的暴汗,潮湿闷热的天气一定会来啊!不管什么样的环境,全然的融入,然后就穿越了。就像炎热,如果在空调屋里,再到户外,真是闷热难耐。反而在高温的环境里运动结束,大汗淋漓的,却是感觉很凉爽
这个周也开始了发小红书笔记。记录了《遇见丰盛的自己》的笔记,藉由这样的分享,再次看见自己,再次启发自己。生命是一个体验过程,本就是轻松喜悦的。当我们不相信的时候,就会开启证明解释模式。生命不需要解释,不需要任何的证明。认真的全心全意的做自己,真实真诚的表达自己就好
藉由不断的探索,不断的体验,去做自己喜欢的事,修炼,圆满人生







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