周末，选择了下午去上课，总是早晨去，周末了，睡个自然醒吧，不必把自己搞的紧紧张张。特别是头天上了夜班，昨晚睡的可真好，基本就是一觉到6点，待着也不想起，充分享受周末时光。有时候发现自己就是一个三心二意的家伙，总是想折腾，比如家具摆久了，就想换换位置，回家的路线经常想换一换，以前还坐公交，近期坐的少了，竟然还有几分想念，想念在路上等车，遇见不同的人，和熟的不熟人聊聊天，看看不同的人不同的习惯特点，或者看看路上发生一些比较特别的事情。就是下了公交，也会选不同的路线走回家。感觉也是件不错的事情。
今天走路去上课，不远，但是可以看看路边的小摊位，摆出不同的商品，总是可以这挑挑那看看，看上哪个了，一会回来的顺路买点。来到馆里，人不是太多，有很多生面孔，近期瑜伽馆里来了好多人，都是新加入的学员。看到她们仿佛看到多年前的自己。笨拙的动作，呲牙咧嘴的表情，都如出一辙。在不知不觉中，我已经习惯了瑜伽，瑜伽路上有的人走了，有的人来了，来来往往，坚持下来的都是真的热爱，坚持，已经不忍离去。
瑜伽就是简单的体式常常做，简单的动作最能体现基本功，只有练的久了，才会明白原来如此，才能有了最充分的觉知，能够体会身体的任意部分，能够真真实实感受自己的身体，每一部分。瑜伽要想有变化，不能只停留在垫子上，还要把在垫子上的意识带入到生活中，让行为养成习惯，让习惯成自然。
出门的时候，听见店长在和新学员解释，告诫她们不要个别人比较，而是用心去体会。我不知道她们懂了没有，我只有一个体会，那就是静下心来练习，只练适合自己的，而不要看别人练的，每个人都不同，体质不同，感受不同，体会也不同。累了就休息，允许自己服软，接受自己的身体，可以做到就做，做不到也没有关系。瑜伽最大的一个特点就是不需要攀比，也就是我喜欢它最重要的一点。
有时候在想，练了瑜伽，人开始温言软语的，还是人就是温柔美丽的。最近看到冰冰的视频瑜伽，在众多的瑜伽直播里，看到了冰冰。说话温柔，就和她练的瑜伽一样柔软，有一种无形的力量，吸引着你，瑜伽可以修心，可以冥想，充分享受当下的力量，我能够感受自己越来越好的样子。
喜欢瑜伽，更喜欢越来越好的自己，在此生，能够爱吾所爱，遇见那个更好的自己，足矣！
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