每天晚上保证自己可以睡四个睡眠周期，在床上伸个大大的懒腰。揉搓下面部。就静悄悄的起床啦。刷牙洗脸，打开冥想的APP，开始十分钟的冥想。冥想是一个非常好的唤醒和放松方式。早起安静非常舒服。
5:35
看《亲密关系》，四十分钟。看到内省篇章，探究伴侣之间到底为什么会吵架。
6:20
查看手机消息并回复。开始洗漱整理东西，把提前准备好的牛肉和黄瓜拿出来。六点半打开时间管理课课程收听。六点五十出门，搭公车。听完时间管理的第一节课，抓紧把作业写完。这一期要回归新学员的心态重新学习，尽管时间管理伴随这我有五个月的时间了，但自己这个五个月的成长还是 很大的，遇到的问题也有所不同，需要重新审视自己的现状。
7：30
写完作业和看了下群里的情况，打开 之前收藏的 《掘金训练营》钱媛媛演讲课程听起来，闭幕养神一会儿。八点十分到单位，整理下，去食堂吃个早饭，开启新的一天
8：30
开始上班每到周一都比较忙，见缝插针的把群里伙伴们的个人简介整理好，选择好照片准备有时间制作组员的名片。
11：30
下班，打开时间管理课第一节课，再听一遍，边听边选好重点和手账构思。这一期不再画插画，用练习手账加消化课程的方式来双面进攻，由于昨天出门一天，昨日的绘画拖到了今天。一中午画了两幅画。
13：40
回到宿舍休息会儿。但思绪一直都在想着社群运营的事情，其实并没有睡着。
14：30
下午上班，还好不算太忙，的休息 时间把学习强国做好 。
17：00
下班。回家路上把组内每一个人的名片做好，完全业务选手操作。选了紫色的版本，都是女人的组合。起了一个女子天团十二坊的名字。还制作了组内视频。 把组内运营招募的海报也弄完。让组员有一种团队感很重要，一群人一起走的力量更大。今天自己的涂鸦群因为 我在训练营里的涂鸦展示 吸引了不少爱好者，我也要抓紧录制我的教学视频啦，尽管准备的还不够充分，但完成比完美更重要。
18：20
到家，老公出差，小浪漫没有，互相发个红包凑个不是节日的节日的热闹。自己开启带娃模式，玩玩具、画画、讲故事、学英语，带娃一起做运动，外面下雨没法跑步，就当休息日吧。
20：30
专注下组内作业完成情况，准备九点学习群的运营会议。
21：00
召开会议，因为组内的成员都很积极，我非常期待看到三十天后的我们蜕变后的样子。但娃一直 在身边，我发表完自己的内容，就没在讨论。
21:40
哄娃睡觉。不出什么意外我肯定是也把自己 哄睡着的
这就是充实的周一，上班的时候不自己会有更多的个人可支配时间 ，我就会抓紧一切时间来完成自己的学习和兴趣培养。接下来就是要把周日 的 时间过得更可控一些就更好啦。
早起看《亲密关系》。听了掘金训练营的演讲。没听完。上午上班群众很多。中午画了两幅画。跟群里的伙伴沟通。下午群众也不少。把组内成员的自我介绍集齐。做了海报。天气不好，跑步不能跑了。回家把鸡肉准备好。明早出门的东西准备好。教宝宝看英语视频。
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