最近有一个体会是：我愿意花时间的人／事，是我重视的。
因为时间真的很宝贵。不经意就一天结束了。
有句话叫，焦点在哪里，收获在哪里
确认过眼神，是我喜欢的景
今早在想我沉迷什么呢？就综合每次的感受，总结出第一个
❶吃
今早在吃到，刚买的喜欢的地瓜➕煮的红薯，平时在吃自己煮的米饭每一口都好有满足感。早上边吃边想要感恩大自然的馈赠和人类的智慧（种植，发现可以吃的食材和不同食材的烹饪方法️️）美味～
我的蒸米饭
我做的炒年糕
我做的拌面
妈妈做的排骨
妈妈炖的汤
我喜欢吃，也喜欢做饭。享受做饭的每一步步骤。
也有在外面吃到好吃的，会很开心。
❷阅读
看书➕公众平台➕听音频
感恩互联网的传播和共享。文字和声音都可以了解到，新领悟的知识点和书中干货的运用，让自己某些方面增加了很多！
自己被文字受益，也想要分享和表达，所以有开始写简书，有买相关的书和线上微课，目前一边学习一边记录。
阅读是我最忠诚的朋友和老师。陪我走一段，也因为阅读认识到同频的朋友。真好。
阅读的技能和笔记复盘，也还在学习打磨中，想到一个词‘跌代’，不断践行中，探索最适合自己的方法。然后沉迷
❸身心灵
因为自己通过学习课程和看书，身心灵的实践，自我疗愈和接纳自己。从而让自己受益很大很大
《遇见未知的自己》张德芬老师
“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”零极限
《人类木马程式》原文摘记
《人类木马程式》李欣频老师（前天开始阅读，一边面对自己一边破解模组。有痛有发现也有感恩，愿‘轻装前行’）
《人类木马程式》
《人类木马程式》
我之前还上过线上课线下课。时至今日，最核心的，也是我一直在学在做的：
『爱自己』
全然地接纳自己，过程中体验，在人生课题中学习。不批判不攀比。好好爱自己，吃饭睡觉好心情，遇事平和，诚实对自己。学会跟自己和解……
身心灵是我想要走一辈子的。也相信自己会接触和学习到更多。链接更多在身心灵老师和同行人
一切背后都是爱
❹美
美好的人，品质，人生经历，外貌，身材
美丽的景，萌萌的宠物
生活的小日常，幸福的事。亲密关系。孩子。
好听的声音。会喜欢听音频，听别人的语音，好听的嗓音和清澈有治愈的声音。
家的室内装饰。有段时间特别迷室内家具摆放装修。看了很多视频，一看一小时多。对于家的温馨，和空间感很期待。也佩服哪些帮助别人家改装的设计师们。
都会让我沉迷。
还有很喜欢拍照和视频（两个都在学以中），记录美好的的方式。
❺开心
一切让我开心的事都会沉迷
我喜欢看电视剧，综艺节目。就是那种你们喜欢玩游戏的那种喜欢。痴迷。
最近没看电视剧了。会追综艺节目，让我全程哈哈哈哈哈。
因为看快乐大本营，喜欢谢娜，后来找了她主持其他节目的视频，原来她除了在快乐大本营的样子。还有很多她睿智，幽默，有内涵的一面。关注她微博看到关于她10年的一个文章。被她努力和乐观深深打动。娜姐是我第一位喜欢的明星（从小我也不追星哈哈）
后来看娜姐其他综艺节目，背后忍耐的超乎我想像。我的榜样娜姐。她也遇到老铁何炅老师，她老公张杰。她现在有两宝贝女儿。真心祝福。她值得！
前些天发的一个朋友圈
很愿意，自己开心的事和让自己开心舒服的人相处
很多状态自己是傻笑的。哈哈哈哈哈，自己开心呀。自从开始清理，身心灵的践行，越来越爱自己，跟随好的感觉走。学会取舍！
会问自己：这件事做了我开心吗？开心我就做，不开心就不做。
❻美丽时间
健身。好的精气神➕身形
护肤。冻龄➕美丽
养生。心态➕吃／喝某某➕泡脚
这三个是我日常花时间比例固定的。
❼学习
线上➕线下学习
现在有选择性现阶段需要的学，为现在和未来的在学习。
如果学习这个是能解决我某个问题或者学习到自己想要的技能，我会花时间花金钱投入去学习。我愿意。
同时，特别喜欢和享受同频同学和朋友的聊天，彼此赋能。相互沟通。
好啦，这是我目前在沉迷和以后继续沉迷的～
愿你我在这美好人生里，有三两知己，自己事业，幸福家庭，和自己沉迷（心流时间）拓宽人生宽度，创造自己人生的多种可能性！
未来可期，一起向前，粗发🥳
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