文：茗纤
简书上，大多用来转发海峰老师的课程，很少写些什么。
3月底，排毒课程开启，老师说的真的很详细，应用到的东西，也非常实用。
通过排毒，把身体内的毒素清理出去，把不开心的、负面的情绪清理出去。
从而获得健康，获得喜悦的人生。
天啦，这不是我一直想要的吗？
不过因为周末要去外地，不方便吃水果、果汁，加上四月初马上清明假期又要回老家。
怕家里人不太支持，所以仅仅就是断了白米白面，加大粗粮和水果的量。
给自己定了计划，等清明假期回来，就好好的排毒，根据课程所讲的，尽全力做到最好。
我们的微店真的太好了，现成的果汁，红茶，咖啡，各种排毒要用到的菊粉、甜菜根粉、姜粉，应有尽有。为上班族提供了方便。
之前不知不觉中，不知道自己腰围怎么粗了好多，看上去和怀孕都差不多了。
这次排毒，腰围能少多少呢？体重能少多少呢？精神会好多少呢？皮肤又会好多少呢？
嘿嘿，其实我也不知道。
接下来，把要用到的营养素买齐，果汁买齐，趁着清明假期正好可以好好研究一下。
原来做事情，都挺随心的，现在应该更加专心、用心了。
晚上回家先去量下腰围和体重。
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本文标题：【原创】2018年4月给自己定个小目标
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