1、不是优秀后变得自律，而是你自律了，才会变得优秀！
前段时间网上有倪萍的瘦身后未经美图的照片，网友纷纷感叹“女神回归!”从照片中不难看出，倪萍较半年前公开亮相时瘦了许多。原来她在营养师的指导下，控制饮食，配合做力所能及的运动，才有了今天的成效。倪萍告诉记者：“这几天好多人来问她是怎么瘦下来的，其实这个过程和所有减肥人士一样，就是严格自律，没有捷径。”
2、什么是自律：知道自己真正想要的是什么，雷打不动的坚持！
越是自律的人越明白自己真正想要的是什么，所以才不会把时间和精力白白浪费在无意义的事情上。
96岁的沈华老爷爷走红网络，健身26年的他完全不像一个近百岁的老人。他每天从不超过晚上十点睡觉，早晨四点多就起床活动身体，每天下午到健身房报到。他的同龄人很多都已经不在了，沈老说：“现在健身和运动是我最好的朋友”。七十多岁的沈华刚进健身房遭遇了很多白眼，很多人都觉得他这么大岁数了肯定坚持不了多久，可现实是却是他坚持健身26年，收获了健康！
3、为什么要自律？为了活的更自由，更有选择权
康德说，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
因为自律的人有清晰的目标，持续的努力和坚持，一天两天看不出来，一个月两个月也许还是看不出来，但是一年两年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，终将走上截然不同的道路。
有个叫娜娜的女孩不想读书，在同龄人奋战高考的时候，去广东一家制衣厂做学徒，没日没夜的帮师傅做衣服，到了花样年纪，别的同龄人打扮得漂漂亮亮谈恋爱的时候，她累得跟狗一样，因为常年熬夜满脸痘痘。
她说这些年一直睡眠不足，现在没有人能管得住她。通常，娜娜辛苦一年挣的钱，是不会上交给她妈妈的。她的这些钱，都会在过年几天，通过和各种人打牌挥霍光。然后又出门打工，周而复始，恶性循环。
娜娜后来的日子过得浑浑噩噩、麻木。假如她当初坚持读书，那么她的认知就不会这么受限。一个人自律的程度，决定他的人生高度。
龙应台在《亲爱的安德烈》里对儿子说过这样一段话：我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成就，而是因为，我希望你将来拥有更多选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。
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