2024.3.8

上午开两个会，很有成效，下午放假。

放假的下午，1点半睡觉，2点醒来，喝茶，论语讲课备课，听一个健身视频，找到一个五分钟高强度训练法，2分钟开合跳，2分钟深蹲，一分钟原地冲刺，试验一下确实挺累。

接着听《中国通识》，了解清朝统一大业的过程，游牧民族和农业民族的斗争，(基于生存的需要，去掠夺去争抢)，历经康熙雍正乾隆多个帝王，最终统一大业。后来的皇帝没有变革的真正智慧和决心，没有进步，和国外工业时代拉开了巨大差距。自从学了论语，对历史产生了兴趣，领悟到以史为镜的诸多好处，了解人性，了解政治局面，真正对接生命，而不在逃避。

协助公公一起做晚饭，做了两个青菜。

6点半孩子回来，一起吃饭，饭后我拖地，剥花生(想停止下手机，干点事儿调节下)。8点15分，和孩子一起调好投影仪看电影《猩球崛起3》。

一开始坐着，后来发现躺床上最舒适。