奇迹，就是在自己身体内产生了新的力量。
热恋中的人，因为打开了自己的身心，打开了专注和觉知，就容易翻天覆地改变自己。以为这是新的对象的力量，其实是遇见了新的自己，与重复的行为模式和日常生活完全不一样的自己。
人生不能重来或预演，但是我可以在脑海中不断刷人生的副本，上演无限流，从思想上武装自己。
通过脑海中的无限流，强大自己的内心。
在实现世界中，我应该远离垃圾人，视而不见、听而不闻。在精神世界里，我更应该将它们诛杀。
去构建能积累更多经验的副本，而不是被琐事卡bug。每当自己在精神世界里面陷入琐碎的人和事，我都应该及时将自己拽出来，精神世界的能量应该发挥更强大的作用。我可以选择癫狂，我可以选择平静，我可以选择美好，我可以选择爱。
在精神的世界里，暴怒可以淬炼我灵魂的锋芒，爱可以充盈我灵魂的能量，平静可以拓宽我灵魂的边界。
用心识去操控能量，用能量去改变物质。
☆焦点效应，即人很容易看重自己，从而高估别人对自己的关注度。
1、对任何人和事祛魅，抛开强者滤镜。
2、摆脱被观察的枷锁，大胆做自己。所有人都是自己的主角，没有人可以给我的人生打分数。
3、流氓心态，积极认可、包容自己。人生本来就是自己负责，这是我的课题，后果我承担。别人怎么看对我没有影响，他们又不会让我变得有钱或者损失利益。我为什么需要在意外界的眼光。
4、淡化自我意识，自己也仅仅是世界程序里的NPC。
5、不过度复盘自己的表现。人际关系，越复盘，越复杂。对于自己已经发生过的，不管是社交场合的发言和交谈，还是日常的个人行为，复盘都是一种消耗。发生了的改变不了，复盘只会陷入自我审判的循环。想要真正的放下和释怀，就是去再做一边，或者仅仅只是想象中重新来过，用新的好的感受覆盖掉不愉快的记忆。
网友评论