周四

暴雨的一天，天气微微凉。

天气原因今天不少人没去健身房，贴心的莹莹提醒我的教练通知我今天不用上课，在她发现我去了健身房以后又特意跟我说以后下大雨不要出门了路上不安全。其实我自己倒是没感觉路上太危险之类的，毕竟每年夏天都要下几场大雨的，但是被一个只是在一起运动出去吃饭的朋友这样提醒感觉很暖。

今晚运动的时候我在想这几个月我是怎么坚持下来的。毕竟做出一个改变有时候很容易，但是坚持更难。其实除了我想要瘦下来不想成为可怕的中年妇女的形象之外，还有一个原因是运动真的很解压。一天中的不开心疲劳都在运动中被消化处理掉了，这种解压方式比出去拼酒吃肉有用多了，也许我这种感觉太频繁社交会累的人适合这种解压方式吧。

任性的请了两天的假，今晚好好休息一下，明天去处理自己的事情，其实这次休息去哪里玩我觉得都不是主要的，主要的是心情和心态要调整好。