早课：20分钟；
晚课：20分钟。
为了把卢老师的课程补上我今天请了两个小时的假，但我并没有充分利用这两个小时。
今晚我本来有更多的时间练习木梵老师的课程，可是我没有。我在那想着等一下，再等一下，结果一个小时就过去了。
所以请假的两小时基本上都让我浪费掉了，我对自己失望极了。
我不知道自己还有没有救。
自己总是拥有美好的想法，但却不能很好的执行。
这样的矛盾让自己的内在很痛苦，我不喜欢这样的自己。
好吧，总是沉浸在这样的痛苦中，对我毫无用处。
已经浪费掉的时间也找不回来了，珍惜以后的时间才是你要做的。
或许，我的问题根本不在于时间不够用。
拖延和不够专注是最重要的。
或许我可以通过卢老师的冥想课提升一下自己的自信心、专注力和行动力。
卢老师课程的练习一定要多做。
第二十一天。
2021.12.21
作者：昨日之我不可留。记录自己的成长历程，愿也能对你有所启发！
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