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运动和读书-December 2019

运动和读书-December 2019

作者: 黄瑶_fe1b | 来源:发表于2019-12-26 14:38 被阅读0次

    20191220

    5:30晨起,洗漱闭。六点读five love language

    最近工作不忙,上班看哈佛公开课积极心理学视频

    晚七点跳pump it up 锻炼至八点半, 期间开着手机与儿子视频,小家伙也跟着甩起来

    九点半上床,回想积极心理学及five love language, 将奶奶,父母及自己这一代人的爱情和婚姻都分析了一遍。 

    20191226

    五点半起床

    晚7:00-8:00 pump it up 2012 

    感恩霞妹,与我诉心事,姊妹相待。

    感恩同事,吃喝过圣诞,把酒言欢。

    20191228

    六点早起和老公一起跑步五公里,卷腹拉伸

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