2023-08-06

早上7点半，楼下的老年人话筒如约似的响起，一番噼里啪啦的解说，接着是山坡坡类的民歌。

我是在他的噪音之前醒的，所以对我的睡眠干扰不大，只是打扰了我的思绪。又觉得，他们这一代的老人早上是睡不着的，而这个老人喜欢早晨是这个样子的。

我心想，娃儿又要被吵醒了，她之前是习惯睡到11、12点的，这让我对那老人生出些憎恶，但又想，这样刚好娃儿能早起，也是一件好事，随即，我安稳下来。

我觉得有利于解决我的担心的发生，我是欢喜的，哪怕她对娃儿造成的是干扰，我会名正言顺觉得那份干扰需要娃儿自己消化。

于是，在娃儿气冲冲来到我门前时，我是打趣她的，我不能同理到她的心情。

如果再来一次，我会清晰一点，噪音对我有利是是一边，对娃儿造成了干扰又是一边，娃儿来了，我可以放下自己的那一部分，去同理孩子。

那一刻的孩子是愤怒的，情绪激动，语速很快，她说她听着他的话筒哒哒哒说了15分钟，接着响起音乐。

我可以听她说完，真诚地说，我知道你被打扰了，他们吵醒你了。他会说他是否有被吵醒，回答是，她先一步醒来；那么，是什么被打扰了呢？她会接着说出，然后再看我自己会怎么做。我觉得，只要我能走进感觉里，我是有智慧的。

好，就到这里，记录下这个练习。