几年疫情打乱了很多人的节奏，是时候寻找一些突破的机会，发现有几种能力，值得关注并应用起来。
一
要学会建立秩序
以前半马跑下来感觉很累，尤其是最后3公里，会非常吃力。从9月份开始，重新制定跑步策略，坚持低心率、快步频训练，跑步变得轻松起来。
首先是每天早晨6-10公里，没有负担。以前配速提不起来，一加速就累得不行。其次是周末的长距离已经顺利完成4次20公里，并没有必须拼尽老命的痛苦感，一次比一次舒服。
成功的计划不在多，在于先要建立一定的秩序。
这次为了落实跑步策略，没有像以往那样给自己太多繁杂的训练计划。而是执行了一条纪律：晚上10：30必须上床睡觉，早上5：30不带丝毫犹豫地起床。
更少地做计划，更多地去建立秩序。这是今年跑步取得进步的直接原因。
秩序建立起来，计划才有保障。
生活秩序失控，再完美的减肥计划也会落空；团队工作先要建立规矩，否则，项目协同始终不会顺畅。
二
刻意错过的能力
很多道路并没有捷径可走，错过风口本身就是最幸运的事。
世界上没有多少人能够真正预判下一个风口。真正能够抢到风口的，一定是那些在相关领域浸淫多年、极具捕捉能力的人。
对于没有赶上风口的大多数人来说，不必焦虑，更不必随大流，硬着头皮上。
相反，有些错过必须刻意为之。
错过手机里的娱乐八卦，你才会有专注的时间看书、陪伴家人。
错过赚快钱的诱惑，你才能沉下心来打磨核心竞争力。
错过人云亦云的浮躁与焦虑，你才会志在当下做时间的朋友。
借用弘一法师所言“谢绝诸事，闭关用功。”我们必须学会错过。
人生要有错过的勇气，才会遇见得到的运气。
三
升维，才会有格局
一只蚂蚁，生活在二维平面的世界中，永远无法识别困住它的山丘是何等面目，因为它缺少空间维度。
人们遇到问题，只有跳出问题，找到新的维度进行思考，才会打开局面。
比如说找对象这事，是个复杂系统。工作好、有房有车、长得帅、脾气好、学历高、家庭条件不错……我们可以把这些因素归纳为两个维度：人品维度和财力维度。构成矩阵：人品分好坏，财力分高低。
从这两个维度进行问题识别，多数人会在两难时陷入纠结：渣男有钱，好人没钱。怎么办？升维：引进一个新的维度。有的人选择好人没钱，因为引入了时间维度。把对方看作潜力股，决策非常简单。
有人因为要拿钱给父亲治病，选择嫁给有钱的渣男。家庭责任，是她最重要的人生观。这样的行动，是引入了价值观层面的东西作为决策的参考维度。
解决问题的能力关键在于升维，一般就是在时间、层次、视角、边界、立场、结构等方面进行变化，防止陷入线性思维。
四
把耐心当能力去培养
跑步需要耐力。
当我们跑起来时，体内糖和脂肪在氧气的作用下，氧化分解，并为跑步提供能量。当跑步速度较快时，糖被氧化分解的效率较低，这时候你会感觉呼吸困难，双腿酸涨。是因为体内会产生一种酸性物质——乳酸。
乳酸堆积，会让你迅速疲劳，想跑也跑不动。所以，很多人练习耐力，目的是为了提高乳酸阀值。
但是很多时候明明不累，出门时信心满满，跑几步就开始作思想斗争，不想跑。
身体肌肉并没有达到耐力的极限，好像只是思想出了些问题。
可见，心理耐力同样影响着跑步的成败。一旦心理滑坡，意志力必然下降，放弃只是分分钟的事。
心理耐力需要刻意练习，否则，不仅仅是跑步，读书、工作、研究等等都一样难以持久。
如果把耐心当作一种力量，那么我们必须时刻寻找、培养这种内在的力量——耐心力。
与家人沟通，要有耐心力。辅导孩子写作业，3分钟过去，鸡飞狗跳的。一般都是家长先跳起来。
平静的力量，归根结底就是一种耐心力在起作用。
与同事共事，需要耐心力。当意见不一致、情绪不同频时，为了整体组织效率，你必须拿出自己内在的力量。
修身齐家需要坚持长期主义，练的也是自己心灵的耐力。
总结：
1、建立秩序的能力，是比时间管理、计划管理更重要的能力。很多完美的年度计划，并非执行力不够，多半都是被混乱的秩序给打败的。
2、“走过路过不要错过，你买不了吃亏……”听信这句话的人大多上当受骗。蹭热点、追风口的多半还是折返而回。现代社会信息泛滥，人生要有错过的勇气与定力，笃定并专注自己的目标，没有得到想要的，一定会得到更好的，就让自己多一些“容错力”吧。
3、单一思维、线性思维并不能很好地解决问题。《三体》中的外星文明将太阳系二维化，使其变成一张“小纸片”，这就是降维打击。我们要学的就是提升个人或组织的升维能力，以此提升格局，提升竞争力。
4、命运总会奖励有耐心的人。心灵的耐力，是杠杆，是放大器。慢不可怕，可怕的是随意放弃。任何努力，放在时间的杠杆上，都会产生巨大的价值。耐心，是平凡人应对生活的免费资本。
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