人生在你力量很弱的时候要藏拙，人生开始有力量的时候你就可以开始游刃有余
你觉得你在接受别人意见时，会有情绪吗？是什么原因让你有情绪呢？
1.接纳了别人的模式更容易化解情绪
2.先有定义再有觉知意识，化解情绪转念接受意见。
3.接受是被动的接纳是主动的轻松的。
4.觉察自己生活中的什么语言什么行为会让孩子产生我不够好的结论。
5.接纳别人的模式对化解和父母的对抗有没有帮助？
6.接纳了别人的意见是因为接纳了自己的什么？
你觉得沟通重要吗？你认为什么样的沟通是有效沟通呢？
1.底层逻辑:喜欢炫耀，有机会就想去炫耀。
妹夫的炫耀定义:证明自己有本事，拿到成果，说给别人得到认可，开心。
一个人的底层逻辑是由很多定义组成。
2了解别人的底层逻辑需要不断观察，了解，预判，在去核实，进入更深一步的了解，建立信任，容易达成共识，拿到结果。
3了解自己的底层逻辑有一个很好的方式，就是在游戏中当智者君，说着说着就把自己说明白了。不断调整指导自己行为的定义就是在调整自己的底层逻辑。
4沟通中一个人的法身，在系统中的位置很重要。
幸福的条件:1.精神不受力
2.重要的能力的掌握
把自己修得正向、喜乐、轻松、积极 ，修炼第一步。
遇到烂人烂事 及时抽身 及时止损
拥有幸福很简单就是让自己精神不受力，重要的事情去赋能
让自己继续遇到情绪的时候，不处理情绪而是诚心诚意的去读忏悔词化解情绪
继续在三大能力上赋能
开视频去读书去分享自己的幸福是怎么来的
持续稳定的赋能
不断地接纳自己的不好
1：今天最大最大的收获是要不断的参加提问训练能力 多玩游戏 三大基础能力拥有了 生活上拿结果的能力就有了
2：头脑清晰正向 精神不受力
具备三大基础能力 沟通能力 正向思考看价值的能力 自己拿结果的能力 转念的能力等
这样的人容易得到幸福
接下来自己要积极参加提问训练 多玩游戏 然后去运用 倒推 思考 修正 哪里缺补哪里
明确了自己目前要做的方向
1、幸福本自具足
2、爱不是获取，是付出
3、精神轻松、头脑清晰，不因外人的愚蠢而愚蠢，不拿别人的错误惩罚自己，不相应外界
4、接纳自己现在能力不足，同时相信自己能够成长成美好的样子，顺着自己，接受微进步
接下来在游戏和生活中不断实证，通过法布施，让自己说营养的话，点亮自己，点亮别人
关于定目标和拿结果上求助缘，让自己更清晰
抓住最后的机会
让自己的头脑越来越轻松 越来越清晰 把负向思维转换成正向思维，提升思维纬度先优化思维在到实践中践行 不断的玩游戏 拜忏 忏悔情绪训练提升能力 在到生活中践行拿结果 遇到烂人不要去纠缠 不因别人的愚蠢而愚蠢 不因别人的恶劣让自己变的而恶劣 不相应别人的情绪 精神不受力接纳别人接纳自己
精神愉悦 物质容易满足 不过高的期待任何人 事
不断的优化自己思维 提升能力在生活中践行缺哪里补哪里
自信的与别人对话 看到内心的小我 即使有小插曲也没关系
人心向往喜悦，让自己轻松，喜悦，知道因果，会助力自己更加通透，更能接纳，理解和当下三心。
当出现不舒服情绪时，多给自己推因果，让自己不断区分念头，更加清晰，清晰带来力量，知因果让自己会更笃定。
感受到自己与特别能说的人在一起自己的压力，压力升起的原因是有一些比较心，我不如他们会说。比较心影响了自己的定力，发愿化解比较心，多看自己能的部分，不断肯定自己，肯定自己的价值，看到自己的价值，做好自己。
1，乾坤配是夫妻幸福的关键，男人代表力量，女人像大地一样滋养老公，孩子，成为家庭气氛的引领者，艳婷老师这么有智慧，仍然愿意守在坤位，多么智慧，感谢榜样的力量。
2，结善缘从关系不对立开始，顺起来，意识到我和老公是一个系统，是一体的，换位思考，去读懂他的逻辑，接纳他的一切，护持他的信心，家庭关系永远是第一位的。
持续明理，持续提升能力，把所有的事情当成练手的机会。
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