“叮零零……”每天早上大家的起床闹钟声此起彼伏，每个人就在与自己的床抗争，再睡五分钟再睡五分钟
不知道这样的情况是不是存在很多人的生活里，“月亮不睡，我不睡，我是熬夜小宝贝”，现代人对于晚睡，已经是家常便饭了。但是对于人体本身的生物钟而言，早睡早起才是身体的主旋律，从来没有改变。同样睡7个小时，从晚上11点睡，和从晚上1点睡，早上起来的状态是截然不同的，长此以往，身体的状态肯定也是不一样的。对于爱美的小姑娘们，整天热衷于买各种护肤品，涂着最贵的眼霜，熬着最深的夜，殊不知，最好的美容就是早睡！不熬夜！养成良好的作息习惯，你会发现皮肤的状态会好很多很多，更何况，再贵的护肤品，对于皮肤的影响力也是极其有限的。
早上就是很难醒啊，被窝里太舒服了，每次都会赖到最后一刻才下地，然后就是风风火火收拾，让美好的一天从着急忙慌中开始，真的体验感很不好哇。介绍给大家我顺利起床的小妙招哦。
可以设置两个闹钟，第一个是作为唤醒的，声音要柔和，放在床边枕头边，听到后可以关掉，在床上让意识慢慢苏醒。第二个闹钟是放在离床远一点的地方，比一个闹钟晚5分钟，这样等自己稍微清醒一点，再起床，让身体有个缓冲的时间。我就是用这个方法的，亲测好用。
那对于职场人来说，很多人晚睡是想要拥有自己的独立时间，累了一天就想好好放松一下，但是熬夜真的是不可取的，或者说我们可以把早起1小时的时间留给自己，我就是很喜欢早起的人。
早上的时候空气是清冷的，很舒服。相比夜晚是浑浊的热或者凉，也许也和人的大脑状态有关吧，清晨的时候比较清醒，晚上大家的意识或多或少已经累了；
早上的时候外面是特别寂静的，偶尔听到主妇的家电声，起床的闹钟声，还有楼下老人锻炼身体的声音，鸟叫声，感受到世界在苏醒的过程，是蛮奇妙的；
更重要的是，早起的时候自己是自由的，不用被手机的消息支配，不用想着白天的恼人工作，难得的自由时光，可以做任何自己想做的事，看书，刷剧，学习所需的新知识，更重要的是，早上的能量场，大家都是积极状态，就算最近有点丧，早起的人也会想到干点什么来改变一样，不像晚上大家会变得不理智不清醒，冲动消费或者各种负面情绪涌起。
如果你觉得每天工作太忙，没有自己放松的时间；带孩子很累，没有做最事情的时间；整天对客户老板的消息随时待命，没有属于自己完整的时间。我想早起1个小时，可以让你感受到时间自由。早起的时间里，你可以任性不理任何人，专心做自己的事情，或放松，或学习，或健身，或给自己一个健康的早点。任由大家在自己的睡梦中酣睡，早起的人也在自己的世界里自由起飞。相比于晚睡的一小时而言，早起的时间是积极向上的，没有颓废和焦虑，一切皆有希望。
有人早起学习，给自己充电，远离职场瓶颈期；有人早起写作，出书的内容就是在这个时候完成的；有人早起健身，不管是不是为了保持身材，至少保持健康，并且一整天活力满满。
晚上的时间，大家的精力和意志力都是大幅下降，最低点的时候，这个时候最容易做到的就是放松娱乐，因为身体确实累了，如果再强迫自己做一些学习的事情，确实挺难的，效率也不能保证。和早上的状态完全不一样哦，大脑最鲜活的时间，就留给自己吧，真是一件奢侈幸福的事情。
对了，早起可不是从定好闹钟开始哦！想早起的第一件事，就是早睡，只有早睡了，早上才能起得来，不然定再多的闹钟，叫醒的也是昏昏沉沉的你；那早起的第二件事呢，就是想好早起的时间做什么事情，有目标，这样早上才会苏醒的比较快，也不会浪费早起的宝贵时间。
早起的人可能并没有什么特殊和伟大之处，可是早起让我们知道，我们并不是被社会被时间抽打的陀螺，我们可以独自沉浸在自己的时间里，或放纵或励志。
相比于财务自由，我更喜欢时间自由。我想，追求财务自由的一部分原因也是为了时间自由吧，做自己想做的事。但是人不是机器，每个阶段的时间有每个阶段的美好，不要等到有钱的时候，不要等到孩子毕业的时候。人生本来就是一场美好的过程和体验，在过程中体验生命的美好吧，体验痛苦与快乐交织，它们两个总是不舍得一个先离开的，这就是生活啊～
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