不要焦虑不要急

今天又去千聊听锦明老师的课程。回顾这三天我的状态。真是底能量。就像老师说的，总是想改变孩子的症状。自己觉得不好的就想孩子能快点好起来。按自己的要求去发展。想想我这段时间的焦虑。负面情绪。我其实也不想这样。可惯性思维来了。克制不住自己。我都是个大人，经历了多少，但遇到问题时要能走出来想明白还需要时间，更不要说我们的孩子，我怎么能那么高的要求去要求孩子呢。不要让自己成为问题的一部分。要让自己是解决问题的一部分。不要焦虑不要急。只要我们真的接纳了孩子。孩子从心里感受到我们的爱一切都是能好起来的。只是时间的问题。行为是滞后思维的。孩子明白了道理。觉得妈妈真的是理解和接纳她的，她就会慢慢好转的。这就是我学习的心得。

爸爸今天下班回来看到之又没出去，在家呆着，爸爸情绪有点不好。我们三个吃着饭，爸爸就絮絮叨叨的，要多出去啦，不要呆家里啊。出去和同学玩玩啊想吃点什么出去买。……老爸一个人在那里啰嗦。我和之都没说话。之想老爸就是这样的，不想理。我看着老爸的表情想起来我自己。这场景就是以前的自己。多么啰嗦，按自己想的去控制孩子。我听着都难受别说孩子了。之吃完了去了卧室。我和她爸聊了起来。说了我心里的感受，我们不要去要孩子按自己的标准生活。也不要把话题老顶盯在孩子身上。他爸说我想和之聊聊天，我说我们可以聊你的工作啊。你今天在路上看到的，坐车听到的。不要聚焦孩子身上就好。感赏爸爸能接受我的提议马上吃完饭去洗碗。感赏之看老爸啰嗦没烦他。感赏之和我提议不想去上海去和同学聚会她想和同学们在一起。感赏之提出自己的想法。感赏我自己听着老爸的啰嗦没焦虑。还能看出问题。

投射都会好起来！