别开生面的讲座

别开生面的讲座

　　最近听了一次呼市福源养老中心组织的"用生活方式、解决生活方式病"的讲座感受很深。这个讲座内容新颖，理念独特。据介绍这个理念是逯博士提出来的，并成立逯博士健康管理有限公司。该公司是全球首家慢病整体解决方案供应商。公司创立以生活方式解决生活方式病的科学理念，通过数据采集、营养补充、教练服务、运动及行为模式等全方位干预；通过修复人体受损细胞恢复人体自愈本能，远离高血糖、高血压、高血脂、高尿酸、肥胖、脂肪肝等代谢类疾病。

别开生面的讲座

　　生活方式病种类繁多，在过去所说的"三高"的说法已经不能涵盖现在的病种了，又增加了"高尿酸"，确切地说"高血压、高血糖、高血脂、高尿酸"等四高，这些病严重困扰着人们的健康。

别开生面的讲座

      随着经济社会的快速发展，人们的生活水平不断提高，饮食结构得到了很大的改善，五花八门的美味佳肴吊着人们的胃口，人们挡不住诱惑不断去品尝美味佳肴，管不住嘴得了富贵病—"四高"。常言道，病从口入， 祸从口出，这是人们在多年的生活过程中总结出来的哲理。在日常生活中大部分人往往管不住嘴，迈不开腿，于是得了生活方式病。得病容易去病难，人们得了病才开始注意生活方式，为了治病才开始管住嘴、迈开腿，但已经晚矣。

别开生面的讲座

　　"用生活方式解决生活方式病"这个理念，据说是在多年跟踪病人的实践中总结出来的成功的经验。有"四高"患者不妨试试，有病必须治疗，钱是身外之物，健康才是财富，是金山银山，健康的活着才能体现人生的价值。

别开生面的讲座

　　当今社会人人都有获取健康的权力，健康面前人人平等。问题是每一个人先天的差异和后天的原因及遗传因素等等的个体差异，加之不注意健康，在健康面前做不到人人平等。如何获得健康，据专家分析做到四点：一是注意饮食，管住嘴。良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反，恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用，帮助人体恢复健康。二是坚持运动，迈开腿。运动可以保持青春，运动可以延年益寿，运动可以祛疾壮体，运动可以益智提神。一定要科学地运动，做到有量有度，有规有律，有节有禁，适合自己，量力而行，循序渐进，适应气候，适应环境，安全有序。三是保持足够的睡眠。睡眠的作用有补充人体的能量，增强自身抵抗力，促进人体的正常生长发育，使人体得到充分的休息等。睡眠对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动极其重要。四是要有好的心态。积极的心态可以促使我们表现出坚定、诚实、乐观、自信、热情、宽容等优秀的人格品质，而这些品质正是我们生活能够幸福、工作取得成就的积极心理因素。

别开生面的讲座