按：第一次读《爱的艺术》是大学，当时读得懵懵懂懂。现在第二次读，带着自己的恋爱体验，感觉受到极大震撼

触动句子摘抄

前言

如果不努力发展自己的全部人格，并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败，如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地勇敢的真诚的和有纪律的爱他人，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。······达到这目标尽管困难，但这不足以成为理由，从而不去寻找造成这些困难的原因和了解克服困难的条件。

第1章

1.大多数人认为爱情首先是自己能否被爱，而不是自己有没有能力爱的问题，因此对他们来说关键是我会被人爱吗？我如何才能值得被爱？

2.在一个商业化占统治地位以及把物质成功看得高于一切的文化中，实际上是没有理由对下列事实抱有吃惊的态度，人与人之间的爱情关系也遵循同控制商品和劳动力市场一样的基本原则。

3.如何获得爱情——掌握理论和实践

第2章

1.观点 

 人的演化，彼此孤独的个体 孤独应对世界的孤立无援，自我存在感极弱会带来疯狂。为了拉近彼此的距离远离孤独，出现三种方式。

1）集体仪式、纵欲；

2）“平等”要求每个人都一样（个性被磨灭的时候感觉不到自己真正活过）；

3）创造性劳动，物我的统一（也许是一种人与人【自我】之间的关系？）

2.爱情是一种积极的活动

1）何谓积极：运用自己内部蕴藏的力量，观察和体验自己以及自己同世界关系

2）爱，首先是给：把内心有生命力的东西给予别人

3）其他：婴孩通过触摸母亲的乳房和身体消除孤独感，但长大后这种方式就不再满足了

个人体验

1. 无比赞同“如果不努力发展自己的全部人格，并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败，如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地勇敢的真诚的和有纪律的爱他人，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。”这一句，因为爱过，所以懂得，在爱中，不仅仅是一味地依赖或给予包容，还努力去发展自己的同理共情，发展自己的慈悲心，体谅和勇气·····这些让我们彼此变得更好，更有能力去爱对方！曾经不懂得这些于是走了很多弯路，而当发现自己越来越懂得爱，就会感到开心和满足，好像发掘了自己的生命力一样，对待每个人的态度也越来越柔和，而周边人也能感受到我的温暖和生命力。

2.“大多数人认为爱情首先是自己能否被爱，而不是自己有没有能力爱的问题，因此对他们来说关键是我会被人爱吗？我如何才能值得被爱”这句话也激起了我的共鸣！曾经被问过一个问题是，你会选择你爱的人还是爱你的人？当时很多伙伴都选择了爱自己的人，想了几年后发现还是要找到自己所爱，否则热情何在？听到弗洛姆这句话又有种啪啪啪打脸的感觉哈哈哈，其实要紧的还不是找不找得到那个爱你或你所爱之人，而是发展自己爱的能力。在读弗洛姆这本书里，读的不是狭义的“爱情”，而是“爱”情。

3.“在一个商业化占统治地位以及把物质成功看得高于一切的文化中，实际上是没有理由对下列事实抱有吃惊的态度，人与人之间的爱情关系也遵循同控制商品和劳动力市场一样的基本原则”这句话对我帮助很大，曾经被一个男生问到过下列的问题“你多大？”“你哪里的？”“你多高？”“你的照片给我看看？”“你家里有几个小孩？”```````那天真的觉得超级负能量，于是我怼回去：“请不要把我当商品那样去分析规格尺寸产地！”然而我终于没有像前几年那么愤青直接就把对方拉黑取关，而是尝试去理解另外一种价值观，在这句话里，我找到了这种现象的社会根源，于是我不需要对那个人愤怒，而是觉知，运用我自己的能量去和这种现象/负能量相处，我知道我自有能量不被其左右。

4.“爱是先给......把内心有生命力的东西给予别人......"这句话太燃了，曾经我也很困惑，对于如何爱别人无从下手，写信成了骚扰，吃饭送礼物变得肤浅，后来我找到自己的生命力——欣赏别人，于是我诚挚地赞美周边人的优点，看到他们也变得更加开心的时刻，我感觉到生命能量的流动，很美好。同时我也理解了为什么每次人家夸我的职业”伟大“”有爱心“的时候，我总是感觉很陌生，可能在一些伙伴现有的理解里，给予就是付出牺牲、放弃、或被夺走东西，但对我来说不是这样，工作是愿意同别人共享生命丰盛的一种方式，我不是单向帮助别人，而是和别人在互帮互助中共同成长。正如，最好的关系，是彼此成就。所以我的体验和别人想象中的完全不同。以前会很反感别人这么说我，现在不会了，因为这仅仅是因为认知和生命体验不一样，我们也只有透过类似的体验去认知他人与世界，才不会被自己的固有认知局限。回看过去的一年里，不少师友从劝阻我进入公益圈的想法，到在朋友圈中见到我生命的丰盛与轻盈，进而转变了态度，反而欣赏和祝福我，我感到很幸福，可以带给别人不一样的认知，丰富别人的生命，而那个想要证明自己多牛逼的念头，却越来越淡了。