我是李知育，内在自信提升教练。通过提升内在自信，我从自卑怯懦，活成了喜悦富足的自己。现在我正在帮助更多人，提升内在自信力，活出丰盛富足的自己。
01 感统失调、含胸驼背的她，总想用跳舞来减肥
小时候，因为父母长辈不懂儿童发育，所以我没有爬行就直接走路，以致于协调力和平衡力都很差，各种体育课，都没及格过
再加上从青春期开始，就一直横向发展，胸部过早发育，所以长期养成了含胸驼背的习惯
每次看到学舞蹈的人，形体气质都那么好，我只能暗自羡慕，也想过用跳舞来减肥，但一直停留在想的阶段。
02 遇到自信力舞蹈，为了更好地打开自己而学习跳舞
2020年11月，无意中在朋友日记里看到“自信力舞蹈”，勾起了我的好奇，加了毛猫老师的微信，她问我为什么学跳舞，在那一刻，我突然觉得舞蹈能帮我更好地打开我自己，于是我毫不犹豫报名学习
从第一天学习基本功，我就觉得紧绷的肩颈一下子就打开了，很舒服的感觉，一天天不断练习，不断学习新的动作
开始单练手、单练脚的时候，还没问题，一到手脚并用，就不协调了，感觉脑袋经常会打结，只好完全按老师的动作来，也不管是不是镜像了
03 协调力、平衡力都得到大幅度提升，身体能量流动越来越顺畅
随着不断练习，手脚协调了很多，开始转圈圈，又有新问题，平衡力太差，前庭神经功能不好，转一圈就晕了……
从分解动作到合成整支舞蹈，也是一个挑战，幸好我也通过不断练习而成功了
虽然看起来只是一支舞，但整个学习过程，让我看到了自己的巨大进步，身体越来越灵活、越来越轻盈，尤其是腰部因为生孩子剖腹产，很紧绷，也在练习舞蹈动作的过程中，越来越柔软，能量流动越来越顺畅
04 收获不仅仅是身体上，遇到一位道、术结合的明师，简直太幸运了
而毛猫老师这个90后妹妹，也刷新了我对舞蹈老师的印象。
我以前文化成绩好，体育很差，我遇到的体尖艺尖，都是文化成绩不好的。没想到，她这么年纪轻轻的，不仅会跳舞，而且对于舞蹈，她是既有术更有道，这是非常难能可贵的
而且她不仅教我跳舞，还指点我，要如何在别人社群获得群主的好感，然后又给我看她的故事，以她的故事为模板，我完成了自己前半生的总结。
我果然无论学习什么，都能第一次就遇到明师，真是太幸运了。舞蹈让我的身体能量，慢慢与我强大的灵魂能量相匹配，接下来我还要让我的舞蹈更有魂。
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