烦恼是什么？
它是脑袋里面快乐的蛀虫，是一点一点堆筑起来的稻草，没有什么可以值得去体味的，只有无形的负面情绪包裹着你，让你跌入无尽的深渊……
这张图超级贴切
那你知道烦恼从哪里来的嘛？
其实，很多时候我们的烦恼，大多时候都是自己想出来的问题，我就有这样的经历——
还记得，之前在准备一堂心态的即兴演讲，当时一听到这个任务的时候，那时候心里就极度紧张，因为这个课，对我来说十分重要，因为会影响我之后一系列的安排，其实不仅是我，还是团队小伙伴们共同期待我尽快能完成，于是小伙伴们都在鼓励我，说——“段老师，这对你来说真的很简单”，可是我并不觉得，相反我自己知道，还没有完全领会其中的含义，当然我时时刻刻都在想着这件事儿，我也知道作为老师的我来说，这确实好像不难，但是当我想要开口的时候，发现怎么也讲不出来了，一句话不完整，立马不开口，脑袋里面一直重复的在想着这句话“我不行”，紧接着又是……“这个讲不出来呐”“这句话说出来好奇怪”……
完了，我知道自己这下真不行了，慢慢的，时间战线被拉的越来越长，第一次试课的机会，也被我浪费了，心里更加的烦闷……
每天团队的小伙伴们，都在鼓励着我，一点一点的引导我，去细讲每一个环节，去卡每一个时间节点，去完善每一个故事，甚至每一次饭桌上都在调节我的情绪，开玩笑来逗我，让我放空自己，每一次我确实挺开心的，也说不去想这些问题，但是一到要开始练习的时候又难以做到，那些句子那些话语一直在脑子里面转悠，心里开始从很难受变成了巨难受，晚上睡觉嘴里还在念叨“有的付出是不求回报的……”“哎呀，怎么还讲串了……”一巴掌给自己拍醒了……然后压力暴增，甚至于，额头、下巴开始爆痘痘，一颗两颗……五颗、六颗……
天呐，为什么会这样，我想因为即兴演讲没有要写词，只有框架，可是大家都说一定不要写!但是我想实在不行了，总不能再浪费机会了，那就换种方式吧，第四天，晚上终于把自己的情绪发泄完了之后，沉下心来，时间定格在22：33，正好惠惠也没有睡，她在写一天收获和总结，我也不能荒废时间，于是就开始码字……把所有的想法转化成文字，心里安心了许多……“……感谢大家的聆听。”终于——停!一看时间——02：57，赶紧保存好这6543个字，不到一分钟眼皮已经耷拉不行了，手机也忘记息屏了，静静地躺着，6点钟的时候，立马起来，这一天异常的兴奋与激动，到对练的时候，发现自己记不起来了，完了……又开始了，讲着讲着卡壳了，最后实在没得办法，但必须要上啊，最后的三小时，终于有了转机……
一个小哥哥来了，他也是准备要上这堂课，因为要先审一遍，所以我申请一起就旁听，发现他似乎也很有压力，天气稍微有点闷，26.27°的样子，他边讲变边流汗，手还不停的相互揉搓着，可想而知心里有多紧张，我都忍不住给他递上了几张纸巾，对着稿子通篇讲了一遍，最后超时了两三分钟，还是能够讲完，只是我作为旁听，觉得这要过的话肯定有难度，但一想自己，连开口都开不了，那就更别说了……
结果还是说建议去讲讲，别浪费机会，啊？这也可以，那我必须可以，下定决心，抛弃掉自己写的6534个字，我就不信，自己没有这，还讲不出来了，硬是逼着自己不去想那些问题，不管讲的多烂，都要继续下去，讲完为止……最后，真不负自己所望，没超时，没卡壳，居然就这么讲完？太开心啦，抱住了在做饭的惠惠，开心到流泪了~
最后结果可想而知，总归还是做到了!
征服你自己就好了
于是回想自己这整个过程，真的是走了不少弯路，吃了不少情绪的苦，流了不少自己想问题的泪，也想通了一点——想简单点儿，哪来的这么多烦恼，行动起来，啥困难也没有!
所以烦恼是怎么来的呢？
烦恼就是自己想出来的，大多数都是心态的问题，也警醒自己一点，别给自己太大的压力了，没有什么是解决不了的，因为一切都会随时间而去，相信自己，给自己多一点信心和关爱，总能做到的，不是吗？
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