从昨天开始决定，聚焦式地把觉知力带入生活中，时时提醒自己觉知一切，接纳一切。短短两天，我便惊喜于它带给我的变化。
1.与朋友电话沟通，她反馈我整个状态跟前两天比，更欢快、轻盈。我自己的感觉也是这样。一整天自带愉悦感，没事瞎Happy 。下班回来的路上，感觉踏着欢快的舞步！
2.与人的关系中，之前是相对封闭、清冷的，不愿意花时间在别人身上。现在会逐渐更珍视人与人之间的温情，享受带给别人温暖与爱的感觉！
3.禅修状态更好！之前白天生活工作中，任自己随无意识的洪流辗转，真正坐下来禅修时，要么十分昏沉，要么妄念纷飞，现在更清明！
4.我知晓人的状态也是无常的，无论它是什么，我需要做的就是，觉知，接纳！
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