《人生效率手册》的作者是著名时间效率管理专家、畅销书作家张萌。这本书讲述了张萌从学渣逆袭成为学霸，并一路乘风破浪，不断拓展能力边界，直至成为当代女性榜样人物的成功心法，此书是张萌的成长记录，更是写给无数年轻人的人生效率指南。
书本一开始讲张萌是因为老师讲到的当奥运会志愿者，而激起自己的斗志，从此逼自己迈出第一步，勇敢的为目标而奋斗
在书里张萌说，敢比会更重要，与其站在原地迷茫，不如打破未知野蛮生长，如果他只是听听想想就罢了，没有付诸行动，今天也看不到这么优秀的她。如果你想减肥，花一亿元买个跑步机，而不去跑，那等于白买。你花1999元买的一个书法课程，如果没有练习，也无法习得一手好字。
另外作者还告诉我们要找到适合自己的平台，比如你想学写作这个硬本领，就要跟着专业的人，跟着专业的团队去学习怎么阅读，怎么写笔记，这都是需要有一定的技术门槛的，最近的读书营活动就在教我们怎么阅读，什么写颜色读书笔记，有哪些平台可以坚持输出变现。
同时这个社群就是一个可视的评价机制，大家通过公共平台输出笔记，助教评价，就能在原来的基础上不断改进，完善自己的写作水平。
最后的人体编程法，养成好习惯，戒掉坏习惯。
修炼硬本领还需要养成好习惯。还拿读书写作来说，每天100字的读书笔记是要坚持输出的。同时每天利用碎片阅读坚持输入，否则一段时间以后就到了瓶颈，陷入没啥可写的苦恼。
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