快乐时光：好书，好茶，好剧
我对微信又爱又恨，每天期待打开它，又害怕打开它。爱的是，微信成为我与好友联系的主要渠道；恨的是，一旦打开微信，各种信息扑面而来，令人难以招架，要看完这些微信，常常要花比预计更久的时间。长此以往，感觉自己每天都处于信息的包围之中，心乱了，杂了，不静了。
微信俨然成了另一个平行世界。在这里，每个人把自己最好的一面展示给好友们。因为大家是好友，这各种“好”容易形成“朋友过得这么好，我没理由落后”的心理暗示，推动了一匹人争先恐后地“过好”。很不幸，我成了其中一员。
担心落后的不安，让我既不敢太久不看微信圈，唯恐落后于众人，又不断督促自己精进，每日里忙着各种“上进”的事。这种忙碌是有收获的，因为有成长，但也是有弊端的，心忙得没有时间看方向，我迷失了。
我思考着，我每日里这样忙碌是为了什么？为了过得更好吗？我现在还不好吗？其实，我现在的条件是很多人羡慕的，家庭幸福，事业小成，不需要为了生计奔波，我还求什么呢？
说来可笑，我求的是不断获得他人的赞赏和认可。微信展示了部分真实，也营造了虚假，这种外求的赞赏，满足的是多是虚荣心的诉求，而不是内心的终极幸福。
我追求的幸福是什么呢？是不需要外求也能快乐的秘诀。
首先，要有信仰。有信仰的人，会有勇气，会不计得失，会有不断从内心喷涌而出的力量和快乐。我的信仰是“爱”！不断学习着爱自己，爱家人，爱朋友，到爱其他人。好长一段时间，我忘记了这个信仰，现在我把她重新拾起。
其次，做喜欢的事，寻找和享受小幸福。喜欢的事，是你不论多累都想去做的事，是你做起来可以忘记时间的事，是不论结果如何你都心生喜悦的事！
第三，坚持做正念冥想，回归内心，不让心迷失。内心若缺乏坚定的信念，是容易迷失的。每天用10-20分钟做正念冥想，与自己对话，让在喧嚣中奔波了一天的心沉静下来，得到休憩，这样我们才能在第二天以全新的身心迎接全新的一天。
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