这次来印度每天一节，也试了几节课，最后选择了我住的院子里的瑜伽学校，一家非常棒的瑜伽学校，里面的每一个老师的调整手法都非常专业，利索，能从每个老师身上感到，以学员身体感受为主，并且能按照学员当下的状态调整，又不会打扰到学员的练习，英语很烂的我，没有跟老师有交流，身体所感受到的。
原来一切都是安排好的，当下此刻的安排就是最好的。
再次体验到，顺遂的力量！
当我独自一人在德里下飞机时，这过程让我终身难忘，出机场，从国际机场到国内机场，再打车到住处，我是怎么办到的呀！重点是英语简直无法形容！
也特别感谢这里的朋友iyc，一路耐心引导！
想跳舞就跳舞吧！
再来说说上瑜伽课的体验，因为不记得体式序列，所以觉得特别挫败，特别是坐立的体式对于我来说，简直是噩梦，当我总想去逃的时候，怎么都记不住坐立体式，之前在家练习时，一到坐立体式，就体力也不行了，现在每天和30-40人一起练习，挺好玩的，能每天都一整套练习下来，也算是进步呢，坐立的能记住差不多了。
我特别害怕老师过来指导我，原来我总希望自己做得很好，不想让老师看我很糟糕的样子，不想面对做不到的挫败感，正是因为做不到，我们才能体验做到后的喜悦，练习几天后，突然有一个之前最怕的体式，既然做到了，那一刻，明白原来做不到，是为了让我们体验做到后的愉悦，但如果对自己要求很高，甚至是近乎完美的要求，那就会很执着痛苦。也会产生放弃的念头，体验过程吧！练就是了。
我允许暂时做不到，尽量放下期待，然后会发现专注度提升了很多，也慢慢记住一些了，身体会记得。
允许做不到，就能体验放松与自由的感觉，生命的意义在于流动与体验，真实的我们，在这之中！
而我也看到我的老师，（刚开始有评判与比较），他有活力，热情大男孩的一面，上课时，即放松，专业对体式要求严谨，的瑜伽大师的一面，下课后，带上墨镜，骑上摩托车，酷酷的样子也蛮帅的，喜欢老师，我们惯用头脑，分析，评判，比较，世界是我们的镜子，每个人都是我们的镜子，这世界没有偶然，谢谢老师，一位值得敬重的好老师！
清澈明亮流动的恒河水，和你听说的是不是不同？
一起练习的部分同学们
一起练习的同学们，听说今天她/他们要毕业啦，为她们开心，同时也有些不舍，珍惜每个时刻的体验，即使是悲伤，喜悦，每次都是不同的感受，跟随自己每一刻的感受流动，这并不容易做到，总会分析，试图控制，有些时候，不知道自己为什么会做一些事情，那就不去分析，跟随感受吧，虽说不知道为什么！做了才知道！！
恒河边来份水果沙拉
下课后，来恒河边，要上一份水果沙拉，再来一杯原汁原味的果汁，或者奶昔，如果你喜欢大家一起，可以享受联结的快乐，如果你想一个人待着，带上耳机听着你喜欢的音乐，就这样待着，也是一件美到极致的事情！
你会惊讶，原来还有一个这样的你，
这里是个神奇的地方，一辈子一定要来一次的地方！
我要去看看世界，还有人陪！！
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