今天是4.9,自从4.5开始参加了树丰老师的晨间思活动,一共要为期28天。
今日将前面五天的复盘下:
Day1:
第一天正好刚过清明节,树丰老师让我们给五十年后的自己,写一个评价自己的墓志铭。题目如下:
今天是第一天,我们刚刚送走了清明节,这是一个祭祀先人的节日,身后事,后人评说。昨天我也写了一篇文章,回忆了爷爷对我幼时成长带来的影响,以及至今还对我产生影响的话。相信我们每个人都有类似的经历
在缅怀先祖的同时,也希望各位能思考一下当下。从死亡的终点看当下,从先人的发展看自身。所以这期晨间思的第一天,让我们从死亡开始,让大家来反思自己。
今天的作业是,给五十年后的自己,写一个评价自己的墓志铭。墓志铭是衡量一个人一生成就的,是盖棺定论的简要评价。往往是后人对其的关键性点评。作为活在当下的你,可以试着给自己评价,你希望五十年后的后代们在墓祭自己时,看到墓碑上写了什么?如何评价的?由此,让个人思考自身一辈子的成就是什么,成绩有多大?与其说是畅想,还不如是计划,做到那些事情,你自然配得上相应的评价。
从六点到6:15,给大家十五分钟的沉浸时间,字数不限,不想写字的也可以画一幅画,刻在墓碑上反应自己一生的画。现在以开始了,要不间断的写到或画到6::15,然后我们大家来分享
我想树丰老师是让我们向死而生,让这晨间思的第一天,从死亡开始来反思自己,想想自己在是死亡的那一刻,究竟想要的是哪些东西?自己想成为的是什么?那我的作业是这样子的:
我写道:
阿蕾的墓志铭:
阿蕾以墓碑的形式,展现了她的墓志铭。
阿蕾的一生是一个持续稳定,平静喜悦的存在,能够回归自己的内心,做自己想做的事情,帮助他人,主动承担责任。
阿蕾有像太阳一样温暖自己,温暖别人,用爱传递。而当阿蕾死去的时候,这个爱还存在。那么,阿蕾其实一直都在。
所以阿蕾的墓碑里画了一个太阳,那个其实就是代表已经逝去的阿蕾,外面还有一个永恒的太阳放射着光芒,那个其实也是阿蕾。他一直都在。
嗯,在墓碑下面有一群花,他们也是生生息息,一直开着又败落又盛开。花周边围着一代又一代的人,他们都以爱连接着,一起生生息息,回归到那个最初的存在。
爱永恒。
嗯,在老师说出这个题目之后,我第一个瞬间就是想到的这样一个形式、文字和图案。在十五分钟之内,我把它们写出来画出来,作为我的答案。
紧接着,树丰老师又给出了一个题目:
我们再做一个小任务,根据刚才的墓志铭,来一个身份标签:首席……家。再来三个形容标签:xx、xx、xx。合成一句话发出来
我的答案是:首席快乐者:宁静、喜悦、满足。
树丰老师最后总结了下:
时间真的很快,给今天早晨的训练营写个墓志铭:这是一群积极向上的人,这是一群不仅要改变自己,更是改变世界的人,他们用自己的大爱和智慧,让这个世界变得更加文明、富强。
很多人抱怨找不到存在的意义、活着的价值,其实也就如同死去,“很多人活着,却如同死去”。希望,我们从今天的墓志铭和身份标签中,开始自己的新生。
树丰老师还介绍了一下他的晨间思:
什么是晨间思?晨间思的体系创建,经过了两年的破(对晨间日记的破)和十年的立(对晨间思的立),差不多已经有十二年了。我从2005年开始写晨间日记,后来发现很多不适合自己的弊端,然后自己创建了晨间思体系,并在持续写作的过程中不断改进和突破,最终确定了晨间思“影响当下、影响未来”的核心出发点。
晨间思的核心理念可以用十六个字来概括:“清空大脑、捕捉灵感、总结反思、影响今天”。在28天的训练营里,会侧重让大家体验前两层级,当然由于大家各自的成长背景和阅历不同,体会重点和启发也会各不相同。大家有啥问题,可以随时在群里提出来。
在过去的十年里,我每天早晨至少一小时投入在晨间思上,对我来说,它是我个人成长发展的指挥部和参谋部。是大脑更是超脑。所以,大家投入的越多,体会和收获也会越多。
每天十点之前睡觉,四点到四点半起床。
非常感谢树丰老师的分享,非常有收获。
而且,我现在在做复盘的时候,发现收获和启发更大:
我其实当时挺喜欢我自己这个答案的,也是我内心一直所追求的想要的东西。现在是第五天,回过头来看一下,我发现还是比较空洞的,都是一味着眼于比较高的,或者比较抽象的方面。嗯,快乐、太阳、力量、温暖、内心,这些其实是所有人都想要,但落实到阿蕾的身上,你究竟是要做哪些事情?具体的去做才能最后能有这样的一个状态?状态是做出来的,不是想出来的,不是描述出来的,是通过一件又一件的事情去做出来的,所以还是要落实到行动上。这个是值得自己进一步深思的,不再光光停留在一个个抽象的,虚无的,想象的层面。
先给自己定下一个小目标,每天进行晨间思,并记录下来。
嗯,是的。
去做吧,阿蕾!
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