对！就是你理解的那个习惯！
好习惯有多重要就不用说了吧，工作中养成好习惯，比如每天早上列出来自己的to do list会更高效的完成工作，生活中的好习惯就更重要了，养娃4年每周备好下周的食材，每晚备好明早的衣服，吃食，真的是让生活美好了很多。很多家长想给娃换个好的学区房，找个好的班主任，为的也是让娃从小有个好的学习环境养成好的学习习惯吧。
从现有的习惯，转变成好的习惯其实是需要我们有意识的去培养的。更需要我们对自己做些心理建设。
如何培养有助于实现改变的习惯呢？你只需要考虑两个问题：第一这是习惯必须能推动你的任务第二这个习惯实现起来必须相对容易。习惯假如太难养成，反倒砌成另一堵无关改变的高墙。比如；如果为了你计划做更多的运动，于是决定‘培养自己去健身房的习惯’，那么问题是换汤不换药，难度丝毫没有减少。倒不如从比较容易养成的习惯入手，比如睡前把运动服摆在床前，或者请已经养成健身习惯的朋友出门运动时顺便约你同行来的事半功倍。
我们讨论了如何营造通往改变的路径：一是调整环境二是培养习惯其实有一种工具可以将两者完美融合到一起，这个工具就是看似平凡无奇的检查清单。使用检查清单可以降低重大漏洞出现的可能。比如：产品制作的每个周期，你的团队必须做的事情有哪些？每一份合同或者每一次谈判，你需要核对哪些内容？把这些内容列入检查清单，一定能规避思维盲点带来的惨痛后果。
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