2024年练字第16天

今天的字如下：

3月2日 3月2日 3月2日

  很奇怪，越发觉得自己的大脑真的好喜欢偷懒。看看今天的时间消耗。早上起来，做了早饭吃以后。然后手机看抖音，就花了2个小时，而且还觉得一点儿都不累。要不是手机没电，那简直停不下来。吃了中午饭，又看了2个小时的手机，就是东看点，西看点，然后做些其他杂七杂八的事情。这个脑袋比较好用，比较清醒。

    可觉得这样看，没营养的视频，对自己一点儿好处都没有，于是拿起手机开始学习《情绪管理》，可每天能够学1个小时，就觉得好漫长哦。为什么会有这么大的差异呢？

    自己想了一下原因，有2点。

一是内容与自己是否有关。

看抖音等其他视频，都是看别人的状态如何，好的呢，点个赞；不喜欢的呢？那就划走。没有任何人约束，很自在，很轻松。就算错过某些内容，也没有任何遗憾。因为，无所谓怎样都行。自然而然时间就过得很快。而学习内容之时，大脑，眼睛都需要目不转睛，深怕错过了某些经典片段，以至于自己没有学好，就在于自我的不专注上。因此，大脑耗电量很快，很容易疲倦。思考是比较费神的事情。

二是自驱力影响。

想学和觉得该学，这是自我的两种状态。想学的话，会扫清各种外界障碍和内在障碍，一心一意去做，全身心地投入。而觉得还学，那就是一有其他诱惑，那就给自己各种理由去偷懒。比如：看一会儿手机，一会儿再去学习的，没关系的。也需要让大脑休息休息。结果一看就是1个多小时。这样自我的把控力瞬间降低，还会有各种理由搪塞。这样既没有学好，也没有玩好，内心还蛮有压力的。

    无论怎样，学习是一件消耗体力和脑力的事儿，还是需要好好去做才行。