自从6.02日扭伤骨折 到今天9.15日，应该是伤筋动骨一百天，可是，走路还是有些疼，妹妹帮忙开的中药泡脚还得继续。
9.12号瑜伽课开课了，自己锻炼身体也得提上日程了，150.的身高，现在69.35㎏，有些太胖啦。看着镜子里的自己，快成正方形了，肚子大大的，快和胸平齐了，好难看。
现在的自己，谁能想到这是个曾经跑过全马，半马，拿过奖牌的人，好汉不提当年勇，现在也不能颓废下去吧！
人一胖毁所有，形象没了，健康也没了，这样绝对不行。
记录✍️一下，今天早上69.05。看看明天早上体质多少.
昨天晚上12点睡的，早上4点起的，做了一个小时瑜伽，出来了很多汗。
5：30直播到7：30《人本教练》第125天，第五遍读书，明天开启精读一本书的第六遍。
参加了日记星球的21天训练营，今天是第10天交作业。
每天班级群都有一个点评员，估计该排到我了，啥也不会呢，有点小紧张。
中午一会儿听个内在照镜子，学习一下教练能力，这样，和早上读书直播《人本教练》理论和实践巧妙结合。
下午，睡会儿午觉，听听课。
等老公下班回家。
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