电影《搏击俱乐部》
最近连续三周的周二，都有参加私教的拳击课，然后体验了人生中第一次的失忆感觉。写了第一篇文章《体验记忆碎片，追回消失的12小时》，记录了失忆带给我的真实感觉。写了第二篇文章《记忆碎片，有关短期记忆丧失症》，记录了我对人类短期失忆这件事的一些反思。
文章发布之后，收到好多身边朋友的反馈：“这么累还会受伤，那你为什么还要打拳？” 这个星期，我也一直在反思这个问题，以下是我的五点想法。
感受一：上手
去年开始，身边很多朋友都陆续参加了健身班和私教课。所以日常生活中不可避免地，被拉入了他们有关“健身如何改变人生观、世界观和价值观”话题的讨论。但是这些讨论中，你消费的都是别人的二手经验。而很多的事情，最重要的还是自己行动之后获得的“一手经验”。
就像我们参加很多的创业分享，听很多的公开课，都只是二手经验。而“一手经验”要上手，要自己做，要做了才能真正知道。你不行动，不上手，就永远只能消费别人的二手经验。而我的行动就是，参加拳击课。
感受一：一手经验。
感受二：体验
拳击课开始之后，你马上就有了第一手的体验。而体验也分两种：浅层体验、深度体验。
只参加一次练习，大概知道拳击是怎么一回事，属于浅层体验。而我想要的是深度体验，完整的体验，不只是参加一次的浅尝辄止。因为深度体验，能够帮助我更加深刻和系统性地理解私教、锻炼和拳击。
如果你想要一件事情出现在你的朋友圈，浅层体验可以满足。如果你想要一件事情印在你的脑子里，那你需要的是深度体验。
感受二：深度体验。
感受三：恐惧
每次拳击课的最后一个环节，是和教练在拳台上一对一实战对打。
每当这个时候，你会深刻地体验到“恐惧”。你是初学者而对手是教练，你刚上了没几节课刚学了点皮毛，你要承受打击还有可能会受点小伤。所有这些都会让你感觉恐惧，而你不能逃避，只能面对。
感受三：直面恐惧。
感受四：打击
实战是两个回合，每回合要坚持五分钟。虽然在实战中，教练只会出到1-2分的力。但作为一个小白初学者，你需要很快学会：承受打击。
虽然不是教练的全力，但这些拳头仍然会落在你的脸上、肩头、腰腹和拳套上。先不管轻重，日常生活中，很难有场景你会需要承受这样连续、实体的打击。
感受四：承受打击。
感受五：蜕变
锻炼的前几次，会感觉累，感觉酸痛，可能还会有一些小的伤病。但稍微多练几次，你会发觉每星期不高负荷运动几次，浑身难受。 本来一些小的酸痛，在上了拳台之后突然都消失了，没感觉了。
细想一下，改变还是会有的，但是需要时间，需要承受痛苦。
感受五：承受痛苦，然后蜕变。
上手、体验、恐惧、打击和蜕变，是我第三次拳击课之后的体验。虽然以上五点，
我！都！没！有！做！到！
我才上了三节课啊，怎么可能做到...我还要继续练啊...
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